Jeg vil være glad, når jeg er Tynd

De fleste af os er klar over de undersøgelser, der viser kvinder ville hellere være 10 pounds tyndere end næsten alt andet. Som en spiseforstyrrelse terapeut, kan i &'; t fortælle dig hvor mange gange jeg &'; ve hørt omkvædet, “ I &'; ll være glad, når jeg &'; m tynde &"; Dette kan antage forskellige former, som folk vil fokusere på et aspekt af tynde, at de virkelig ønsker. For eksempel havde jeg en kunde, der havde opnået nok vægt, at hun kunne ikke &'; t bære nogen af ​​hendes jeans. Hun nægtede at gå købe større jeans og ville kun bære en elastisk nederdel, i det væsentlige som straf for at have fået fedt. Hun ville sige, “ I &'; ll være glad, når jeg kan passe ind i mine jeans igen &";.

En anden af ​​mine kunder vil være glade, når hun kan bære hæle igen. Ved en høj vægt hun føler meget ubehageligt i hælene og tænker hun ligner, “ En gris forsøger at gøre ballet &";.

En anden jeg arbejder med har planer om at gå ud og møde nye mennesker, når hun får tynde. Da hun er bange for at gøre det nu, selvom tyndt for hende er kun 10 pounds væk, hendes vægt er væsentligt at holde hendes sikkert fra at gøre noget, hun ønsker at gøre, men er rædselsslagen for.

Tænker at du vil være glad, når du får tynd er en glidebane, fordi der er ikke sådan noget som “ glad &" ;. Dermed mener jeg, når du nå dit mål vægt, du don &'; t pludselig opnå en tilstand af glad, der bliver sat, så længe du vejer dette nummer. Du kan være ekstremt glad for at komme til denne vægt, ser bedre, føler bedre, iført bukser, hæle, osv … men efter nogen tid at opretholde det, og vænne sig til det, bliver det nye normale. Det &'; s gerne når du får noget nyt til dit hus, som du elsker. Man ser på det daglige og elsker det, og det gør dig glad. Seks måneder senere, kan du stadig elsker det og få glæde af det, men mere end sandsynligt, du don &';. T mærke til det meget længere

Hvis du er overvægtig, er der ingen tvivl om, at bringe din vægt ned til en sundt sted er en stor ting. Det vil gøre dig se bedre ud, føle sig bedre, blive behandlet bedre i samfundet og dit selvværd er tilbøjelige til at gå op, ligesom det ville, hvis du opnået nogen af ​​dine vigtige mål. Bliver tyndere, i sig selv, er ikke den gyldne billet til en permanent tilstand af glade.

Hvis du &'; d gerne deltage i forskning til Irene &'; s nye bog om processen med vægttab, kan du besøge www.eatingdisordertherapist.com/and tage undersøgelsen
.