Det første skridt du tager er altid den vigtigste

“ De første par skridt du tager på enhver rejse
vandt &';. T få dig, hvor du vil hen
Men uden de første skridt
og mange flere, der følger,
du altid ville stå
højre, hvor du er,
ser mod fremtiden
og spekulerer på, hvad det ville
virkelig være ligesom
at se din verden
den måde, du altid har drømt det kunne være &";.
Nick Santana

Interessant citat. Det gør mig til at tænke over, hvordan en baby rejser sig og forsøger at tage det første skridt. Nogle gange falder de ned og andre gange de tage et par skridt og derefter falder ned. De holde forsøger indtil endelig de kan gå på tværs af lokalet. Jeg husker min datter Jill &'; s første skridt og smil på hendes ansigt, når hun var i stand til at gå på tværs af lokalet.

Jeg tænker vi mister aldrig denne evne til at holde forsøger indtil det lykkes, er det kun bliver begravet under vores ego, tanker og frygt. Hvordan kan vi vække lysten til at fortsætte med at tage de første skridt?

Hvad normalt arbejder er et ønske om at gøre en forandring. Lad &'; s tager for eksempel, du ønsker at tabe 20 pounds inden jul. Dit ego og tanker ønsker at beskytte dig mod fiasko, så de fortæller dig, “ Det er umuligt at tabe 20 pounds inden jul, så hvorfor selv prøve - og se på alt det sjove, du vil savne ved ikke at spise din mor &'; s julegave cookies . &"; Lytte til dit ego og tanker, du beslutter ikke at gå på en diæt før efter nytår.

Lad &'; s ændre situationen. Dit ego og tanker stadig fortælle dig den samme historie, men du ønsker at tabe nogle vægt før jul. Dit første skridt er at læse “ Kom Off the Diet Merry-Go-Round &"; blog og finde nogle værktøjer, du kan bruge til at ændre din adfærd. Du genlæste den November 7, 2007 artikel og som nogle af de skridt, der blev foreslået. Træffer en beslutning, du beslutter du vil prøve de følgende to trin:

1. STOP slankekure og spise en sundt måltid om dagen.
2. Kig i spejlet hver morgen og fortæl dig selv højt, “ Jeg elsker dig &"; I første omgang kan det være svært, og som tiden går bliver det nemmere.

Ved at tage nogen små skridt, det vil forny den samme evne, du havde som barn til at holde stræben, indtil du når dit mål. Det betyder ikke noget, hvis du fejler. Det eneste der betyder noget, om du fortsætte med at tage de skridt, indtil din nye adfærd bliver en vane. Da Nick Santana anfører i sit tilbud, de første skridt er det vigtigste, fordi det starter du på din rejse for at tage de nødvendige skridt til at se din drøm gå i opfyldelse.

jeg opfordre dig til at begynde at tage en til to små skridt, og fortsætte med at tage dem hver dag, indtil de bliver en vane, før du ændrer din plan eller tilføje yderligere trin. Det er blevet bevist, at det tager 21 dage at ændre en vane. Lad mig vide, hvordan du skrider, og om du har brug for støtte. Jeg kan nås ved at efterlade en kommentar på &';.. Kom Off The Diet Merry-Go-Round blog eller sende en mail til [email protected]