Obsession Med Fødevarer - og andre grunde kostvaner Må ikke arbejde

Tælle kalorier, bestilling særlige kost måltider, måling ud portioner - disse er tegn på, at vi fortsat mesmerized og betaget af mad - fødevarer har overtaget hele vores liv uden undslippe; Maden er en afhængighed ikke anderledes end heroin, og måske mere farlige, fordi vi mener, at maden er søde. Faktisk, når vi tænker på alle de døde små kroppe af planter og dyr, som dias ved vores tænder, det er ulækkert. Vi skal en eller anden måde afslutte vores kærlighedsaffære med mad.

Når vi begær efter mad, vi begær til andre ting så godt, ligesom sex, penge, komfort osv Grådighed er involveret, også, og de ting, vi lyst til er kun toppen off isbjerget med hensyn til vores grundlæggende afhængighed. Den grundlæggende afhængighed, der er særligt i live og godt inde i alle umulige der finder slankekure er grundlaget for alle vore andre former for afhængighed. Hvis vi kan løse dette grundlæggende en, de andre gå væk sammen med det herunder vores afhængighed af mad. Hvis vi kun kunne løse vores primære afhængighed, ville vi aldrig behøver at kost igen, og alle facetter af vores liv ville forbedre dramatisk.

Men hvad er denne grundlæggende afhængighed? Det skulle være noget ganske almindeligt, ikke sjældne, og noget, som vi alle er afhængige af. Og det ville være meget gennemtrængende. Få kan imidlertid forstå, hvad det er. Selv når det er forklaret, sjældent er det underforstået, men denne afhængighed er ægte ... og det er truende.

Alle afhængighed rodet op vores liv, som angivet af fly-off-the-håndtag mentalitet så udbredt i verden. Et stort problem eksisterer lige før vores øjne, men vi kan ikke se det. En kniv kan ikke skære sig selv, og ligeledes kan vi ikke se os selv, og efterfølgende kan vi ikke se vores grundlæggende afhængighed.

Brug narkotika, alkohol og ja. . . mad som en flugt bewilders os kun og forhindrer enhver chance for at forstå den virkelige afhængighed. Vaner er svære at bryde, ligesom gamle venner, at vi simpelthen ikke kan sige farvel til, men vi skal bevæge sig ud over dem, hvilket betyder, at løse den grundlæggende afhængighed. Så alle vores afhængighed vil blive løst. Vi skal i det mindste opdage, hvad denne grundlæggende afhængighed og afhængighed er, selvom det ser ud som om, vi ikke kan gøre noget ved det.

Nøglen til dette grundlæggende afhængighed er intet andet end os selv. Beundring af, og fiksering med, os selv aldrig ændrer. Selvom vi måske være opmærksomme på denne besættelse, vi har med os selv, vi stadig ikke kan se det. Det gennemsyrer vores væsen som en forfærdelig stank, at forårsage unødig konflikt og utilfredshed på grund af det tunge ansvar, vi subtilt føler mod velfærd denne imaginære os, men hvis vi ikke finde en måde at overvinde denne afhængighed af vores "selv" vi vil forblive fængslet i vores afhængigheder evigt.

For eksempel kan vi se vores impulsiv spise på et tidspunkt, som vi aldrig har set det før, og indse, at vores spiseforstyrrelser resultater fra en grådighed til fornøjelse. Vi kan simpelthen ikke gå et minut uden at stimulere en af ​​vores sanseorganer – vores ører med musik, vores tunger og næser med mad, vores øjne med seværdigheder i glæde, vores kroppe med følelser af ecstasy, og vores sind med tanker om tilfredsstillelse. Det er ulækkert!

Vi er nødt til at se, hvad vi gør her, men ser kræver visdom, og den bedste vej til visdom er et roligt sind, væk fra de maniske aktiviteter gribe sanser. Et sind, der kan forblive uberørt i byge af impulser og begær, der gør kroppen farten og reagerer som en robot. Visdom er en ro som suspenderer vores uvidenhed om ting, ting som vores uhæmmede grådighed og vores impulsiv adfærd med hensyn til at spise. Hertil kommer, et roligt sind etablerer courageousness, en frygtløshed, at vi havde aldrig før. Courageousness er nøglen, hvis vi nogensinde til at se ud over vores afhængighed til vores "selv", og den eneste måde at komme ud over "os selv", som er den grundlæggende afhængighed, er at forstå, at vi ikke eksisterer på den måde, at vi har altid troet vi eksisterede. Dette tager uforholdsmæssig meget af mod

Et roligt sind er opmærksom på hver bevægelse i sindet; en bevidsthed om alt, som det opstår, og passerer. Impulser, følelser, tanker og fornemmelser som følge af kontakt med de seks sanser - disse vil blive bemærket, men frigives straks ved kontakt. Sindet vil ikke være tilladt at fortsætte med yderligere identifikation, efterforskning, eller med yderligere tilknytning eller modvilje. Det vil ikke tænke på eller overveje kontakten på nogen måde. Det bliver frygtløs i den slags observationer.

Der er ingen undersøgelse af impuls, følelser, tanker, eller fornemmelse, og så hurtigt, som det opstår, er det udgivet. Silent, stadig øjeblikke mellem impulser, følelser, tanker, eller fornemmelser udvikle sig, når disse ophører, og inden for disse tavse intervaller vil være perioder med indsigt, som strækker sig længere og længere. Dette tænker uden tanker, en ikke-orienteret watching, en passiv, choiceless observation. Krop og sind, der blev taget i forvaring af "I" troede (vores "selv"), nu forsvinder; sammen med "jeg" tænkte selv. Nu er der kun den fulde tomhed i det øjeblik

Og nu har vi identificeret vores rod afhængighed; illusionen af ​​selvet.

På et tidspunkt, din "selv", som kommer på tværs som vidne eller iagttager, vil forsvinde, med kun bevidsthed tilbage. Ikke længere vil der være en deltager, vil der kun være observation. Du kan aldrig vide dig selv, ligesom et øje ikke kan se sig selv, men der vil være bevidste opmærksomhed.

Når du nå dette forhøjede status, kan din bevidsthed derefter gå videre og blive endnu mere raffineret. Dette sker, når det har næsten, men ikke helt, erobret lystne sensuel begær og vrede /aversion. Denne raffinement er udviklet yderligere, når din bevidsthed har fuldstændig udtømt sensuel lyst og vrede /aversion, som begge er ekstremt vanskelige at overvinde. På dette tidspunkt er al afhængighed sluttede, ikke kun i dette liv, men i efterlivet
så godt. Meditation er nøglen til at begynde at opdage for dig selv din fundamentale afhængighed. Kostvaner ikke arbejde
 !;