3 uger til vellykket vægttab

Der er en endeløs forsyning af kost og kosttilskud til rådighed på markedet i dag, og at markedet fortsætter med at ekspandere. Spørgsmålet er, hvorfor er der så mange produkter til rådighed?

Svaret er ganske simpelt, er der en enorm efterspørgsel efter produkter, som vil gøre det muligt for folk at tabe sig og leve sundere liv. Folk, der har problemer med deres vægt er desperate efter at tabe sig og er tvunget til at betale millioner af dollars af deres penge hvert år i forgæves håb om at finde noget, der vil hjælpe dem med at gøre det.

Desværre er der en række skrupelløse virksomheder, der er parat til at tage fordel af situationen, ved at gøre uhyrlige påstande om, hvad deres produkter kan gøre.

Faktisk nogle af disse krav grænse på det latterlige, der spænder fra at miste alt mellem 30- 50 pounds en måned. Det er muligt at tabe 30 pounds en måned, bare stoppe med at spise. Men dette vil kun være en midlertidig svar, og meget snart alle vægten vil vende tilbage.

Selv med alle de tilgængelige produkter, viser statistikkerne, at 91% af de mennesker, der forsøger at tabe sig gennem konventionelle metoder ikke miste nogen betydelig vægt i længere tid. Kendsgerningerne taler for sig selv, slankekure i sin traditionelle form vil simpelthen ikke arbejde for det store flertal af befolkningen.

Dilemmaet ligger i ikke så meget med de mennesker, der bruger dieing men med de oplysninger, der ikke er fastsat til dem. Jeg ved, der er et ton af oplysninger derude, men som tydeligvis isn &'; t arbejder

Der er et centralt element, der er afgørende, hvis du ønsker at tabe sig, uden at denne faktor vil du finde det meget vanskeligt, hvis. . ikke umuligt at tabe på lang sigt

Denne nøgle element er den &'; tilstand af dit sind &'; eller mere til det punkt tilstanden af ​​din &'; sub-bevidste sind &' ;. Det &'; s uforståeligt, at denne vitale ingrediens ofte springes over eller ignoreret af de fleste vægttab programmer

Du kan sammenligne din sub-bevidste til en computer.. Den modtager data fra dig, og verden omkring dig. Ved hjælp af denne information det skaber et billede af, hvem du er og hvad din rolle er i din verden. Dette billede kaldes dit selvbillede, nu din sub-bevidste skaber dit selvbillede rent fra oplysninger. Det gør ikke &'; t test for at se, om denne information er sandt, er det gør ikke &'; t dømme disse oplysninger, og det gør ikke &'; t pleje hvordan disse oplysninger påvirker dig. Alle, at det er interesseret i, er at skabe din selvbillede, beskytte det og gøre din adfærd passer det.

Hvis du er overvægtig, vil din sub-bevidste have et billede af dig som en person, der er overvægtige. Dette billede er blevet skabt gennem de meddelelser, der er blevet sendt til det i årenes løb

Disse budskaber kunne være kommet fra:.

Den mad, du spiser
Hvor lidt du træner
Størrelsen af ​​det tøj, du bærer
Hvad du ser i spejlet
Hvad du ser, når du træder på vægten
Hvad andre siger om dig
Hvad du tænker og siger om dig selv.

Alle disse budskaber er blevet styrket i løbet af årene, og er stærkt indlejret i dit selvbillede og din adfærd vil blive afspejlet af det.

Når du går på en diæt alt går godt for et par uger, men så tingene bliver meget sværere. Du opdager, at tanker og undskyldninger indtaste dit sind, der begynder at stoppe dig fra at gøre, hvad du ved, du bør gøre, og din motivation og viljestyrke begynder at erodere, og snart du er tilbage til hvor du startede.

Denne sker, fordi de ændringer, du forsøger at gøre ikke passer ind med din selvbillede, og din sub-bevidste sind begynder at bevæge dig væk fra, hvad du forsøger at gøre. Mange af din adfærd er baseret på hvad der er i din sub-bevidste og det er meget kraftfuld. Det dybest set fortæller dig, at du shouldn af &'; t gøre den slags ting, fordi du er en overvægtig person, og det er ikke den slags adfærd, der passer til hvem du er. Derfor er mange mennesker undlader at tabe sig.

Spørgsmålet er, hvordan kan du ændre dit selvbillede? Jo, svaret er, at du skal begynde at fodre din sub-bevidste nye og forskellige oplysninger. Nu er dette er den vigtige del. De oplysninger, du fodrer din sub-bevidste behøver ikke at være sandt, er det bare skal leveres på en regelmæssig daglig basis. Din sub-bevidste doesn &'; t pleje, hvis oplysningerne er sande eller ej, hvis det fortsætter med at modtage det, vil det så have til at producere et resultat baseret på de meddelelser, den får, det &'; s. Så enkelt

En af de bedste måder at sende ny information er gennem bekræftelser; disse er korte udsagn som gentages regelmæssigt. Hvad du skal gøre er at skrive en liste over positive tilkendegivelser i nutid og læse eller tale dem til dig selv på daglig basis. Skriv din egen eller bruge dem nedenfor.

jeg er sund
jeg nemt tabe
jeg er stærk mentalt og fysisk
jeg nyder motion
jeg spiser fødevarer, som jeg ved er godt for mig
jeg er en meget motiveret person
jeg opnå noget som jeg ønsker at
Jeg er en vinder

Det &'; s mere magtfulde, hvis du kan sige disse ud højt og sige dem med beslutsomhed, overbevisning, og virkelig føle betydningen bag ordene
Det &'; s. vigtigt, at du siger disse ord første ting om morgenen, sidste ting om natten og et par gange i løbet af dagen. Du er nødt til at gøre det for 3 uger, som det tager omkring 21 dage for en vane at danne

Don &';. T glemme, at det gør ikke &'; t noget, hvis disse udsagn er ikke sandt, det &'; s ikke vigtigt. Hvad &'; s vigtigt er, at din sub-bevidste sind holder få disse beskeder. Du kan endda føle sig lidt fjollet ved første, ignorere disse tanker, og bare gøre det.

Du vil begynde at mærke en forskel i din tankegang i 10-14 dage. Du kan opleve, at din motivation til at tabe sig er virkelig høj. Dog ikke ændre din kost eller begynde en øvelse program, blot følge trinene for 21 dage og derefter starte dit vægttab program. På dette tidspunkt bør du kløe til at starte.

Fortsæt med bekræftelser, når du begynder dit vægttab program, da dette vil fortsætte med at styrke og styrke din motivation. Don &'; t fortælle nogen, hvad du gør, hvis du ved, at du vil blive støttet 100% Bare gøre beslutningen om at gøre det! Jeg tror, ​​du &'; ll være i for en stor overraskelse
For mere information om hvordan man kan tabe med succes og hvordan man kan holde det ud besøg www.eaierwayz.com
.