Livet ville være så meget lettere, hvis Disse Diet Pills Arbejdede

Vi har alle set de annoncer – Ny fedt sprængning pille smelter væk fedt, mens du sover. Eller den person, der har mistet 30 pounds i tre uger på en vægttab program. Vi &'; re fristet. Vi tænker på at købe, at $ 50 flaske eller få fire uger værd af fødevarer. Men vi &'; ve været denne vej før. Vi købte ind i eventyret

Hvorfor don &';. T disse ting fungerer? Har du læst det med småt: Resultater ikke typiske. Problemet er, at de fleste af os er typiske.

Så hvorfor skal vi bukke under for disse annoncer? Hvorfor at vi tror og håber? Svaret er, fordi annoncørerne er rigtig gode til det, de gør. Vi lever i en instant-orienteret samfund; sms'er og instant messaging. Vi begynder at tro, at alt kan ske, at hurtigt.

Så annoncørerne skriver annoncerne. De foder os eventyrene

Men spørg dig selv:. Har du vågner op i morges ti pounds tungere? Tvivlsomt. At &'; s ikke typiske. Vil du vågner op i morgen tidlig ti pounds lighter? Tvivlsomt. Fordi det &'; s ikke typiske. Hvad er typisk, er, at vi samlet op de 10 eller 15, eller mere pounds i løbet af tid, og det kommer til at tage lidt tid til permanent tabe de pounds.

Vi er nødt til at starte ved at ændre vores tankegang . Stoppe med at være instant-orienterede

Instant er fantastisk til mange ting, men det gør ikke &';. T arbejde på alt. Når vi sætter vores lid til en øjeblikkelig løsning, vi sat os op til skuffelse – og generelt lette vores tegnebøger i processen.

Den enkle sandhed er, at vi fik at vægten i løbet af tid, og det vil tage tiden til at miste det. Vi er nødt til at ændre vores tankegang og lære tålmodighed.

Start foretage simple ændringer i din daglige rutine. Hvor mange gange i løbet af ugen er du spiser fastfood? Er der nogen måde, du kan skære ned på det en gang eller to? Pack en frokost én dag i løbet af ugen.

Kig efter måder at forbrænde flere kalorier. Næste gang du går til butikken park på bagsiden af ​​parkeringspladsen. Det vil kun tage et par ekstra minutter at gå gennem parkeringspladsen. Har din kontorbygning har en elevator? Udpege en dag om ugen, som du bruge trappen. Salg

Disse løsninger ikke quick-fixes, men de vil hjælpe dig til at blive mere sundhedsbevidste. Og du kan føle sig godt, at du tager kontrollen over dit helbred
.