Hvad betyder Mad betyde for dig

Kan du huske filmen:? "Back the Future"? Den særlige DeLorian der modtog bananer og alle mulige andre skrald var science fiction. Hvis du skulle udfylde din bils tank med skrald, det ville sandsynligvis aldrig starte igen. Der er en chance for, at du ville have en helt ny motor.

Hvad en masse mennesker gør, er at behandle deres krop som en slags en særlig modificeret bil. De kaster i alle former for junk food og forventer, at systemet vil fungere fint. Det er forbløffende, hvor længe en krop kan fungere på junk input, men hvad stress dette medfører at vores systemer! Vores kroppe er langt mere effektive end nogen motor på markedet.

Med løbende junkfood input, vil dagen komme for kroppen at give op. Langsomt, men sikkert, vil dele af kroppen ophøre arbejde. Det starter sædvanligvis med maven og fordøjelsesproblemer. Det fantastiske er, at hvis du går ind i apotek og fortælle på apoteket om problemet, vil de hånd du nogle piller for at stoppe smerten. De er meget fortrolig med disse lidelser, fordi snesevis af mennesker dukke op hver dag på udkig efter smertelindring for deres mave og deres fordøjelse system. Så på måde, vi opfører sig som dette er normalt. Vi føler syge, men dette er normalt. Alle er syge, hvem bekymrer sig?

Hvis jeg fortæller dig, at nogle gange de samme virksomheder, der producerer de fødevarer, som gjorde du føler syg i første omgang også producere antacida, ville du stadig spise deres mad? Det ser ud til de dage af at købe det meste friske fødevarer på markedet er overstået. I dag i Amerika 95% af alle fødevarer, vi indtager er pakket og produceret på fabrikker, kun 5% er friske og naturlige.

Vi besluttede, at vi vil have det på denne måde. Vi, som forbrugere, har et valg om at købe frisk mad eller emballerede fødevarer. Sikker på, vi sparer tid, når vi køber dåsemad eller klar til at spise mad fra supermarkedet, men er den tid, vi sparer vigtigere end at spise friske fødevarer?

piller, der indeholder vitaminer og mineraler, er ikke en erstatning for frisk frugt og grøntsager. Nogle dag vi kan kun have piller venstre, fordi alle tror på at spare tid. Vi vil ende op med en lidende planet fyldt med lidende mennesker.

Hvis du fortsætter med at vælge den nemme løsning med mad, vil tiden komme, hvor det vil tage sit præg på din krop og dit helbred. Så du har brug for tid til at komme til lægen, tid til at få din recept, du har brug for mere tid til at få tingene gjort, og du har brug for mere tid til at få nye oplysninger til din hjerne. Hele dit system vil bremse, vil du ældes hurtigere, og du vil se mindre og mindre sunde.

Hvad betyder mad for dig? Er det vigtigt lige at få noget i din mave til at komme forbi at sult følelse? Har du forsøger at få maden ting over med hurtigt, så du kan komme ind på mere interessante ting i livet? Spiser du, fordi du føler dig ensom eller ked af det? Spørg dig selv disse spørgsmål for at afgøre, hvad maden egentlig betyder for dig.

Nogle mennesker opfører sig som spise er det eneste i livet. Nogle mennesker planlægger hele deres dag omkring mad. Nogle mennesker bare spise når andre deler, fordi de ønsker at føle en del af noget.

Hvad vil det tage for dig at ændre dit synspunkt af fødevarer? Måske er det de tusindvis af dollars du kan spare på sygesikring og læge omkostninger. Måske er det, at du vil føle dig mere glad og tilfreds i dit liv med levende fødevarer. Måske er det den forståelse, at levende fødevarer er den bedste måde at få din naturlige kropsvægt. Det er den naturlige kost, det er så naturligt, at det er ikke engang en diæt, det er bare den naturlige måde at spise og være egnet.

Ja, friske fødevarer er dyrere end dåsemad, og det er også rigtigt, at mad i helsekostbutikker er dyrere end i supermarkedet. Du ville ikke fylde din gas tank med nogle gamle kartoffel chip olie, fordi det er billigere. Du ved, at det ville dræbe din motor. Det samme gælder for kvaliteten af ​​fødevarer du tager i dit system.

Tag dig tid til at forberede gode, friske måltider for dig og /eller din familie. Nyd så meget tid som muligt at spise denne mad og uddanne dine børn eller din partner til at gøre det samme. Prøv at slappe af, når du sætter dig ned til bordet og sørg for intet vil forstyrre dig under dit måltid. Sluk for fjernsynet, lad telefonen ringe, besvare det senere. Det er mere vigtigt at skabe en stille tid til at fuldt ud at værdsætte næring du modtager
.