Acne & Din kost Habit

Acne & Kost

Kost livsstil kan ikke være direkte årsag til acne, men dog det har en indirekte effekt på acne. Det er grunden til, at kost ændringer anbefales i forbindelse med hvad der ellers de tilbyder som en kur mod acne. Forskel enkeltpersoner vil have forskellig indvirkning på deres acne vækst, selv om de kan have vedtage den samme kost livsstil. Dette skyldes, at alle har deres egen metaboliske sats og følsomheder.

For eksempel, fra undersøgelser, er det blevet bevist, at dem med høj insulin resistivitet er forbundet med høj tendens til akne. Insulin er et hormon, der regulerer vores kulhydrat metabolisme, og bidrager til både fedt og protein metabolisme i vores krop. Insulin er meget vigtigt, da det regulerer den måde, vores celler bruger den tilgængelige energi i blodbanen. Insulin inducerer fedtceller (fedtvæv) og leveren at tage i nogle af glucose i blodet og gemmer det som fedt.

Personer med høj resistivitet insulin ikke reagerer positivt på normal mængde af insulin frigives i kroppen. På grund af reguleringen af ​​blodsukkerniveauet (der kræver insulin), bugspytkirtlen begynder at producere mere insulin, når fedtcellerne og lever reagerer ikke. Blodsukkerniveauet kan støt opbygge hvis kroppen stadig ikke reagerer. Høje insulinniveauer kan iværksætte højt blodtryk, væskeophobning, og kan i sidste ende føre til type 2-diabetes.

Dårlig kvalitet kulhydrater såsom hvidt brød, sukker og sukkerholdige fødevarer, kan medføre et problem for dem med høj insulinresistens. Disse kulhydrater er fordøjet hurtigt og ind i blodet næsten hurtigt. Insulin normalt ville udløse kroppen til at fjerne de overskydende blod sukker i celler. De fedtceller &'; og lever &'; s høj resistivitet over for insulin kan medføre de overskydende blod sukker at hænge længere i blodet, og dermed i sidste ende at få kroppen til at have høje niveauer af insulin i blodet

Høje niveauer af insulin kan medføre. i højere niveauer af mandlige hormoner til både mænd og kvinder. Disse androgen hormoner øge produktionen af ​​talgkirtler olie, som inducerer tilstoppede porer og giver grobund for acne bakterier. Rationelt, forskerne derefter indblande højt forbrug af brød og korn (og andre raffinerede kulhydrater fødekilde) til den stigende acne udbrud blandt teenagere
.