Vurdere vores liv åbent og ærligt

At skabe et sundere og gladere liv er en proces. Mange af os lever i en meget tempofyldt samfund, der fokuserer på at få øjeblikkelig tilfredsstillelse. Men hvis vi skal leve det liv, vi er beregnet til at leve, må vi være så sundt, som vi kan, for at have styrke, energi og udholdenhed til at skabe og gøre de ting, vi ønsker at gøre. Dette tager en kombination af mange værktøjer og teknikker, information og uddannelse, men mest af alt det kræver mod. Vi skal have modet til at først gå ind i os selv, så vi kan ærligt indrømme, hvor vi er i vores liv lige nu; identificere, hvor det er, vi ønsker at være i fremtiden; skabe en plan, der vil bevæge os i den retning, vi ønsker, at vores liv til at gå; og endelig begynde at tage handling på vores plan.

Det første skridt til alt dette dog, før vi kan begynde at skabe det liv, vi ønsker, er at ærligt vurdere vores liv holistisk. Fra mental til fysiske, følelsesmæssige til åndelig, må vi være i stand til at vurdere og sige, at det er her, vi skal tage fat på forskellige spørgsmål. Hvis der er en del af vores liv, der er ude af balance eller usundt, vil det påvirke de andre områder af vores liv. Vi er holistiske væsener. Vi kan ikke være sundt fysisk, hvis vi er usundt følelsesmæssigt. Vi kan ikke være sundt mentalt, hvis vi respektløshed vores kroppe fysisk. Alt er forbundet. Hvad vi tænker effekter hvordan vi føler, og hvordan vi føler effekter hvordan vi handler og opfører sig. Så hvordan vi handler og opfører effekter, hvordan vi føler om os selv, som igen, effekter, hvad vi tænker og fortæller os selv. Det er en cirkel og en cyklus. Alt er forbundet, i os selv og mellem os, fordi hvordan vi føler om os selv påvirker vores relationer, job, og andre aktiviteter.

Så det allerførste skridt til at skabe et sundere og gladere liv er først at indrømme, hvor det er, vi har problemer. Det handler ikke om dom. Mange af os er rejst i familier eller samfund, der sætter hårde domme omkring, hvordan vi skal opføre, og hvis vi træder uden for disse grænser, vi bliver kritiseret eller endda straffet. Så det er naturligt, at dette trin er vanskeligt for de fleste af os. Det er svært at se på, hvem vi er, og hvor vi har problemer uden at være bange for konsekvenserne af at indrømme det. Men det isn &'; t om dom eller kritik. Det handler om at identificere det sted, hvor vi starter fra, så vi kan gøre reelle fremskridt.

Vurdering vores liv åbent og ærligt kræver mod. For at være helt åben og ærlig med dig selv om dig selv, kræver mod. Men vurderer vores liv åbent og ærligt er den eneste måde at vide, hvilke ændringer vi må gøre. Bare fordi vi indrømme sandheden om hvor vi er, gør ikke &'; t betyde, at vi har fejlet. Faktisk har vi i virkeligheden har sejret. Disse udfordringer er virkelig muligheder for at lære om os selv, at vokse, at se, at selv om vi ser dem som fejl, er disse ting, vi formodes at gå igennem. Det er vores kampe. Vi har alle dem, og vi skal forsøge at lære af dem for at helbrede, vokse, og ikke gentage de samme fejl i fremtiden. Disse fejl er at give os mulighed for at lære om os selv, så vi kan holde ud af denne cyklus fra nu af. Men vi skal vurdere ærligt.

Jeg tror, ​​den sværeste ved at vurdere vores liv er, at vi alle på et eller andet niveau ved, når noget gør ikke &'; t passer ret. Vi kan mærke det dybt ned. Men fordi alt ser godt ud på papiret, vi holder os til det, håber, at det vil få det bedre, at tingene vil arbejde ud af den måde, de er “ meningen &"; at arbejde ud. (Betydning den måde, vi mener, at de bør arbejde ud!) Men på det dybe niveau, hvor vi ved, at dette forhold er ikke lige fra starten, eller at dette job ikke vil tilfredsstille os, og vi ikke ære disse intuitive følelser, at er det, der gør det så svært. Det er vanskeligt, fordi vi don &'; t har tillid til os selv. Vi gik imod vores tarm. Vi vidste, hvad det rigtige at gøre, var, men vi kan ikke &'; t har tillid til os selv nok til at gøre det. (Lær at nære tillid os selv og har tro på vores intuition og mavefornemmelser er en anden brik til at skabe et sundt og lykkeligt liv, der vil blive behandlet i et andet spørgsmål.)

Så hvad er nogle måder at vurdere dit liv? Der er evalueringer, der er nyttige for at vurdere, hvor vi er i vores liv. Jeg bruger mange i mine programmer til at hjælpe folk se og forstå så meget som muligt i sort og hvid, hvor de er med deres helbred og livskvalitet, mentalt, følelsesmæssigt, fysisk og åndeligt. En af de bedste måder er dog at skrive. Tidsskrift om dine følelser, dine tanker, og hvordan du ser dit liv. Er din opfattelse af dit liv virkelighed? Hvordan du ønsker at se og tænke over dit liv? Er det opfattelsen realistisk? Reflektere, bruge tid alene, skrive, men frem for alt være ærlige! Vi gør ikke ondt nogen andre næsten lige så meget som vi såre os selv, hvis vi benægter sandheden om vores liv. Det er ingen &'; s skyld, men vores egen, at vi er, hvor vi er. Jo før vi får det, og tage ansvar for det, jo hurtigere vi kan foretage ændringer, der vil vare. Jo længere vi bebrejde andre eller situationer for vores problemer, vil længere lykke og ægte sundhed unddrage os
.