3 måder "going med strømmen" vil gøre dig fedt

Vil du vide sandheden? Hvis du &'; re kommer til at være slank, du &'; re nødt til at svømme mod strømmen. Du &'; re nødt til at tage ansvaret for din krop og gøre dine egne beslutninger … forårsage, hvis du går med strømmen i dag, jeg garantere, at du &'; re kommer til at være fedt

Her er 3 grunde til.:

# 1) Voldsom portionsstørrelser

&'; Supersize det &' ;, &'; Biggie Fries &' ;, &'; Value Meal &' ;, &'; Super Big Gulp &'; – sætninger, som vi bruger så almindeligt, det &'; s svært at tro, at vi &'; d nødt til at forklare, hvad de betyder for en person fra en anden tidsalder

Restauranter har blæst deres portionsstørrelser så store i navnet på at levere &'; værdi &'; at én måltid kunne brødføde en lille fodboldhold.

I betragtning af at din mave er omtrent på størrelse med din næve (men gudskelov det strækker!), del størrelser du får i dag i den gennemsnitlige restaurant kunne sandsynligvis fylde 5 eller flere maver.

Men vi &'; re fortalte at få vores penge &'; s værd ret? Så gå videre og spise op. På den måde kan du bruge dine penge at gå til lægen for fedme helbredsproblemer senere. At &'; s virkelig få dine penge &';! S værd

# 2) kostvaner som Religion

Foderet prale af en himmelsk 2-5% succesrate (det &'; s 98% dumpeprocent ved den måde ). Og dog, hvis en udlænding landede i Nordamerika, han (eller hun) vil være overbevist om, at vores samfund skal bygges på værdien af ​​slankekure.

Billboards, magasiner, bøger, tv-shows, annoncer, selv restaurant menuer … overalt du ser dig &'; re oversvømmet med den nyeste kost, kost mad eller kost planen. Diæter er udråbt som den eneste løsning på vægttab.

Vi har flere kostvaner på markedet nu end nogensinde før. Vi har flere folk på en kost nu end nogensinde før – og alligevel fortsætter vi med at få federe …? Er der nogen mulig sammenhæng her

# 3) Rulletrappe Generation

Gå med strømmen, og du &'; ll nyde et væld af verdslige bekvemmeligheder. Du kan mikrobølgeovn din middag på 5 minutter, indlæse din opvaskemaskine i 2 og betale hunden rollator i 1.

Du don &'; t nødt til at gå til butikken - bare hop i bilen. Dine børn don &'; t nødt til at gå svømning – de &'; ve fik en ny video spil. Don &'; t gider at tage trappen, fordi der &'; s en elevator.

Du kan sidde ved et skrivebord i mange timer uden selv at komme op fra din stol. Og når du kommer hjem fra arbejde – du har den luksus at flopping på sofaen og ser &'; Friends &'; ., mens man spiser takeout

Gå med strømmen min ven, og du &'; ll forbruge mindre energi, mens man spiser mere. Oh - og du &'; ll også at vide, at tage en pille er den eneste måde at løse dit stadigt stigende talje

En af de bedste fotografier, jeg nogensinde har set var på forsiden af ​​et fitnesscenter.. Der var en trappe fører op til gymnastik med en rulletrappe ved siden af. Og du gættede det – mennesker tager rulletrappen op til gymnastik! Den eneste fyr på trappen gik ned dem. At stort set opsummerer problemet

Desværre, hvis du går med strømmen i vores verden i dag, chancerne er meget høje, at du &';. Re vil få fedt. MEN ved at vide, hvad du &'; re op imod, kan du tage skridt til at gå imod strømmen.

Ved at tage et standpunkt, overtagelse og gøre positive valg for din krop – du kan leve slank og sund i en verden skæv retning vægtøgning
.