Hvordan frugter kan hjælpe dig med at forbrænde kalorier

Hvis du ønsker at fremme kalorieindhold brænding det virkelig har meget at gøre med, hvad du spiser . Naturligvis mens gifte ordentlig kost og motion sammen kan brænde flest kalorier ; du kan få en god forspring ved at indarbejde kalorie -brænding frugter i din kost .

Men hvordan præcist gør frugt fremmer brænde kalorier ? Nå det har meget at gøre med vores fedt og fodre den rigtige form for fedt kan brænde kalorier

Fedt kommer i et par forskellige former: . Hvid, brun og beige . Hvid fedt er den stædige slags, der kan lide at hænge , hvor du don &' ; t ønsker det . Brunt fedt virker til at brænde energi og producere fedt. Beige fedt , på den anden side , er det nyttigt fedt, som har til formål at omdanne hvidt fedt til brunt fedt , så det kan brændes væk . Så hvis vi kan fremme en mere beige fedt i vores krop , vi kan brænde flere kalorier og har større vægttab .
< P> Læs mere på http://www.belmarrahealth.com/fruits-can-help-burn-calories . /