Fakta du bør vide om Sådan finder du din BMI indeks

Indhentning body mass index er nødvendige for at identificere kropsfedt procent af en person. Ikke desto mindre kan den faktiske Fedme sport samt muskuløse mænd og kvinder overvurderes. I dette tilfælde kan kende kroppen vægtprocenten udføres ved anvendelse af mere sofistikerede apparater som en nedsænkning tank. På grund af dette, har et BMI regnemaskine blevet anvendt til at vise tal, der tjener som grundlag for vurderingen af ​​kroppen &'; s fysiske tilstand baseret på højde og vægt af en person. Rating, der falder mellem 20 og også 25 betyder en sund BMI-indeks rating. Vurderinger under dette interval betyde, at den enkelte er under en sund vægt og score over betyde, at personen er over vægt. Hvis en fyr har øget BMI, indebærer dette, at han eller hun har højere kropsfedt.

Et BMI diagram og BMI regnemaskine er brugt til at bestemme din egen BMI-indeks og de kunne findes på kost program og wellness internetsider. Denne form for lommeregner er et vigtigt som et vægttab regnemaskine, der groft oversætter korrekte procenter. Du har brug for at vide; ikke desto mindre, der er elementer, som vil påvirke muligheden for dit BMI for at afspejle den samlede fedt i kroppen.

Den særlige system til at bestemme BMI-indekset er ens for alle, men det tal, der indebærer en sund BMI kan have en lille variation, når det kommer til teenagere såvel som børn. Det er vigtigt at identificere din kropsvægt i kilo, hvis du beregne din BMI. Det er også et krav om at give din egen højde i kvadratmeter.

Med hensyn til kropsvægt, kan du få hjælp af en web-baseret BMI diagram. Generelt viser det den række sunde BMI ratings. Dette kommer hånd i hånd ved hjælp af en mål vægt lommeregner til at hjælpe kroppen følsomme mennesker opretholde eller tabe fedt. Der er mange versioner af regnemaskiner, der opstår i disse dage. Den mest grundlæggende af dem vil ofte afspejle mindst den grundlæggende stofskifte (BMR) som et resultat. Nogle regnemaskiner bestemme vægttab på en specifik nedgang i kalorier, den tid nødvendigt for at nå vægttab mål samt BMI.

Med hensyn til vægttab værktøjer, et vægttab regnemaskine er en vital eksempel. Flertal af Dieters overveje dette en begyndelse punkt, men der bør være nogle overvejelser der skal holdes for mind.The allerførste ting er et mål vægt lommeregner eller måske vægttab regnemaskine giver værdier, der er omtrentlige. For dig at få en bestemt BMR foranstaltning, skal du bruge specialiserede enheder, en læge eller anden sundhedsprofessionel vil anbefale. Desuden er der også en sandsynlighed for, at de forvrængede principper normalt afholdt den vægttab ville blive fjernet, fordi denne lommeregner vil blive udnyttet. Der er mange personer, der ikke er klar over de forskellige typer af vægttab. De kan endda ikke vide, at de skulle have optimeret vægttab og også reducere muskel tab.

På grund af den indbyrdes tilnærmelse involveret i BMI, kan mænd og kvinder vide, om de skal beholde, skur eller måske vinde vægt. Det er ved hjælp af denne vurdering, at du vil gøre det næste skridt at have en sund og velformet krop
.