Program Your Mind at manifestere permanent vægttab

Du kan kæmper for at tabe sig og være undrende, hvorfor du ikke synes at være i stand til at opnå resultater. I feriesæsonen kan det synes endnu vanskeligere og stressende. Du kan endda ende op omgivet af familie og venner, som dømme dig hårdere og kritisk, end du ønsker. Hvis du har spekuleret over, hvorfor igen og igen, på trods af alle gode intentioner, har du kæmpet for at rent faktisk en gang for alle kaste den pounds, kan din vilje ikke være problemet. Du kan blive kæmper med udstedelse af et dårligt programmeret sind.

Hvis du fortsætter med at kæmpe gang efter gang, kan du være sikker på at du har et sted i din hjerne besluttet at gøre ændringen ville være for smertefuldt at opnå eller at opgive muligheden for at spise, hvad du vil have på efterspørgslen ville tage væk din fornøjelse. Dette dårligt programmeret hjerne vil uundgåeligt fokusere dig tilbage til at spise igen og igen. Det er derfor, efter en periode med slankekure, der ville blive beskrevet som en stor succes, du straks begynde at spise for meget og få vægten tilbage. Dit sind er desperat for at sætte dig tilbage i orden i den måde, du ubevidst har krævet.

Sindet er et fantastisk værktøj, der kan skabe og opnå ethvert mål, vi giver til det. Kunsten er at overbevist om, at det skal opnås, og omprogrammere hjernen til at give dig den hjælp du har brug for nemt at begynde at tabe vægt. Det første skridt er at begynde journalisering. På side 1 i din dagbog, så snart du åbner din notesbog, skrive i klare målbare dit vægttab mål. Jeg ønsker at tabe 50 lbs og være 130 pounds af 30 juni. Sørg for, at det er klart, målbare og skrevet!

Dit andet trin er at bruge tid på at undersøge de grunde, du tror, ​​at ændre dine spisevaner ville skabe smerte er et stort første skridt. Start et tidsskrift og begynde at skrive. Spørg dig selv spørgsmål omkring dine følelser vedrørende din spise og slankekure. Hvad der rent faktisk foregår inde? Er der bestemte ord eller sætninger, du bruger, før du bryder din kost? Er det, når din oprevet? Glad? Giver du din kost meget troede, før du bryde det eller er det en fjern tanke i baggrunden? Når du får styr på, hvad der rent faktisk sker, kan du begynde at bruge værktøjer til rent faktisk at begynde at manifestere vægttab, du ønsker det.

Når du har brugt tid på at kigge på, hvordan dit sind har beskyttet dig i Tidligere er det næste skridt at omprogrammere. Åbn tidsskriftet igen, og begynde at skrive, hvad der vil ske, hvis du undlader at foretage denne ændring. Skriv i detaljer præcis, hvad det vil betyde, hvis du ikke mister vægt. For eksempel nogen kunne skrive "hvis jeg ikke tabe den vægt vil jeg ikke være i stand til at holde trit med mine børn. Det vil betyde, at jeg ikke vil være i stand til at coache deres cheerleading trup. Jeg vil ikke være den type forælder jeg havde altid drømt om at være. Intet er vigtigere for mig end hvordan jeg forælder mine børn. " Få den idé? Virkelig komme i kontakt med, hvad konsekvenserne vil være, hvis du ikke ændrer.

Endelig din fjerde trin er at skrive i glad og udtryksfuld detaljer, hvad tabe vægt vil betyde for dig. Hvad vil det føles som? Hvad vil effekten i dit liv være? Hvordan vil det ændre dit liv. Føl det, lugte det, smage det og så skrive om det.

Skift sker ikke uden at gøre en beslutning om at bryde de vaner, der har holdt dig tilbage. Dette arbejde vil give dig mulighed for at forstå, hvad der er at holde dig ned, og hvad der skal ændre i dit liv. Det er stadig op til dig at gøre beslutningen om, at nok er nok. Når du endelig gøre beslutningen, kan du oprette hurtige forandringer i dit vægttab mål.

Du kan gøre enhver ændring eller nå ethvert mål nemt og uden problemer. Få min 5 tips særlig rapport som min gave til dig gratis på http://www.newunstoppableyou.com
.