*** De Diætister 'Blank Slate

Den Blank Slate Myth
, jeg talte om forældre, der ser nyfødte babyer som blanke tavler, en invitation til at skubbe, trække og på anden måde forme deres børn til at passe deres forældrenes fantasier. Nå, held og lykke med at

Og forældre nyresten &';. T de eneste blank-skifer troende. Hoo dreng! Medicin kommer chock-a-blok fuld af tomme-skifer typer. At &'; s hvad de ved, og at &'; s hvad de gør. Og hvis tingene don &'; t arbejde ud, godt det &'; s din skyld, ikke deres.

Fremtrædende i den tomme-skifer parade er diætister.

et indkast væk avis landede i min indkørsel, med en indsats kaldet “. Spry Living &"; Nu, jeg hader det navn med sit forslag om at alder betyder, at din hjerne går væk, og alt hvad du kan håbe på, er spry og munter. Sheesh. Men, tilbage til blank tavle

Spry Living
omfattede en artikel, “. Test dit protein IQ, &"; skrevet af en registreret diætist, certificeret diætist /ernæringsekspert og motion fysiolog, Samantha Heller. . Ms Heller har optrådt på programmer såsom Dr. Oz show, skrevet til flere sundhedsmæssige magasiner, og er en talsmand for farmaceutiske virksomheder

Med andre ord, Ms Heller er hvad &'; s kendt som en tung hitter.

Desværre, hun &'; s også en stor tid, blank-skifer troende

Artiklen starter, “. Hvor meget protein du har brug for, og hvordan du skal få det er varme emner i dag . Vi sætter posten lige på disse fælles protein formodninger &";.

Den første &'; formodning &'; Hun rettede var “ Rødt kød er den bedste proteinkilde &"; Nå, som en kendsgerning, at &'; s virkelighed, ikke en fejl formodning. Du ønsker måske at undgå rødt kød, men så er du nødt til at tage skridt til at erstatte, hvad rødt kød giver, såsom hæm jern, i form af jern vores kroppe genkende og kan håndtere.

Hun går videre til klump forarbejdet kød, korn-fodret kød og naturligt fodret kød sammen som alle de samme, men de &'; re alle så forskellige som de kan være.

Og hun hævder at spise kød forkorter dit liv, men forsømmer at nævne hun har ingen forskning til at bakke op denne erklæring. Zip, nul, nada.

Kød velsigner vores sokker – hvis det &'; s den ægte vare, og hasn &'; t blevet monkeyed med

Forarbejdet kød er en katastrofe, og spise forarbejdet kød gør et nummer på dig.. Det &'; s ikke kødet, selv om det &'; s ikke kvalitet stuff, men behandlingen. Herunder de ting tilføjet for, siger, bedre farve, for at forlænge holdbarheden, og så videre

Og alle uforarbejdede kød aren &';. T nødvendigvis en home run. Factory-farm kød rejst på korn og levende kind-til-kæbe i staldene – som er det kød, du køber i købmandsforretninger – er en anden form for katastrofe. Kornet kost slår deres sunde fedt ind i sundheds-besejre kram af mareridt.

Plus alt det kind-til-kæbe leve betyder at dyrene får masser af antibiotika. Faktisk langt de fleste antibiotika produceres i dag går i gården dyrefoder – som du får at spise senere!

Og dyrefabrikker mangler tålmodighed, så de fodrer deres dyr hormoner til at væksten hastighed. Og vi får hormoner til vores spisestue fornøjelse. Kan du sige “? Østrogen dominans &"; ? Som i at komme på fast track for bryst- og /eller prostatacancer

Grass-fodret oksekød er, hvor det &'; s ved. Det har det protein vores krop har brug for at opbygge muskler. Og også den sunde Omega 3 mættet fedt vores hjerner har brug for at arbejde, og vores endokrine kirtler nødt til at producere deres hormoner.

Alle græs-fodret oksekød mangler er de antibiotika og hormoner, der gør os i.

Folk, der sneer på rødt kød bør rejse et rødt flag i dit sind, en advarsel om en skjult dagsorden.

Efter mangler mærket på falsk formodning # 1, artiklen fortsætter med at fremme sin blank-skifer syn på tingene. Snarere end gendrive, tilbagevise, tilbagevise, lad mig dele nogle fakta.

En god kost fører til et godt helbred.

På den anden side, den lavt fedtindhold, lavt protein kost kapret af diætister fører til sygdom, fordi det gør ikke &'; t give vores kroppe, hvad de har brug for at kæmpe den gode kamp.

Protein er det, der gør muskler; ikke nok protein betyder ikke meget muskel, motion til side. Så du ligner en trist sæk – og du lyst til en, også fordi musklen skaber energi

Vores kroppe konvertere protein til aminosyrer, som derefter går på at velsigne hver eneste celle i vores krop
..

Enzymer, der arbejder som katalysatorer for at holde alt går på en god klip, kommer fra aminosyrer. I tilfælde dit sind har brug for lidt boggling, vores kroppe custom-make enzymer i farten, til præcis opfylder dine behov i øjeblikket.

Men en fedtfattig, lav-protein kost forebygger hele denne, sprudlende kaskade af sundheds-producerende begivenheder.

Vi har fantastiske organer. Mirakler, virkelig. Og store ting ske, når du giver din krop hvad den har brug for. Du får energi, glæde og et godt helbred, for blot at nævne et par fordele.

Undgå blank-skifer tænkning. Leve længe og trives

Gud er god,
Bette Dowdell
.