Sagen om Sun Screen Killer

For nogle år tilbage, omkring tredive eller deromkring, de Médicos mærket solen en fjende agent. Vi har alle behov for at slather på solen skærmen hele dagen, hver dag, eller risiko døende af modermærkekræft i lidt mere end en håndevending

Hvis, ligesom mig, du &';. Har mistet en elsket en til melanom, du reagerede hurtigt og positivt, hvilket gør sol skærm en fast del af din daglige rutine.

Og melanom satser voldsomt.

Det viser sig, hvad sol skærm forhindrer er vores evne til at absorbere vores behov daglige dosis af D-vitamin, som &' ; s så rigeligt leveres af solen. Og vores regering i aktion indstille RDA for D-vitamin i kosttilskud så latterligt lavt, at vi don &'; t få nok D-vitamin der enten

Og virkelig tragiske nyheder.? D-vitamin forhindrer melanomer. Den holder også kræft og en lang liste af andre sygdomme fra vores dør.

Og vi &'; re alle mangler D-vitamin

Har du hørt en “! oops &"; endnu? . Mig enten

Men vent, der &'; s flere dårlige nyheder. Nu viser det sig, et fælles sol skærm ingrediens, oxybenzon, som absorberer gennem vores hud bemærkelsesværdigt godt, forstyrrer vores endokrine system –. At sætte os i linje for en ekstra flok maladies

Plus det forårsager allergiske reaktioner hos mange, især, synes det, børn.

Og det indlæser os op med frie radikaler, for bedre at ruste vores kroppe.

FDA, hvilket naturligvis blåstemplet oxybenzone ind i vores liv, annonceret deres planer om at regulere solcreme ingredienser. I 1978. Ingen ord endnu om, når de tror, ​​de kan arbejde solen skærmen tilsyn ind i deres tidsplan.

Gloryosky være! Som om vi havde brug for flere beviser for, for sikker og for visse, at vi &'; re på vores egen herude

Så her &'; s forslag for dine overvejelser:. Planlæg at tilbringe tid i solen uden solcreme hver dag. For bleg hud, vil 15 til 30 minutter at gøre; jo mørkere din hud, jo længere tid det tager for solen til at gøre sin magi. Så for længerevarende udendørs ophold, lest du ender med at ligne en sveske, brug solcreme fra en kvalitet helsekost butik.

Eller tage D3-vitamin. Min forskning tyder 4000-5000 iu om dagen, en beskeden dosis som det viser sig

Nederste linje:. Hvad enten solen eller ved tillæg, får tilstrækkelige mængder af D-vitamin, hvis du sætter pris på dit helbred
..