Naturlægemidler mod søvnløshed

Søvnløshed er en lidelse, der kan gøre det svært at falde i søvn, svært at holde sig i søvn, eller begge dele. Med søvnløshed, du normalt vække følelsen uundertrykte, som tager en vejafgift på din evne til at fungere i løbet af dagen. Søvnløshed kan sap ikke kun din energi niveau og humør, men også dit helbred, arbejdsindsats og livskvalitet.

Når personen ikke er i stand til at have sund søvn dens kaldet søvnløshed .Insomnia er en tilstand, hvor patienten lider af søvnløshed, irritation og depression. Når det bliver en vane, kan det udgøre en alvorlig trussel mod sundheden. Søvnløshed er bare symptom, men det kan skabe mange sundhedsproblemer på lang sigt.

Årsag til søvnløshed

Søvnløshed kan skyldes Tension, Depression, følelsesmæssig stress og stress af nogen form .I midlertidige tilfælde af søvnløshed den berørte person lider af forstyrret nætter

Selvom søvnløshed er den mest almindelige søvn klage, er det ikke en enkelt søvnforstyrrelse. Det &'; s mere korrekt at tænke på søvnløshed som et symptom på et andet problem. Problemet forårsager søvnløshed er forskellig fra person til person. Det kunne være noget så simpelt som at drikke for meget koffein i løbet af dagen eller en mere kompliceret spørgsmål som en underliggende medicinsk tilstand eller følelse overbelastet med ansvar.

Vaner, der gør søvnløshed værre: