Beskæftiger sig med søvnløshed naturligt - Velkommen til Them ond cirkel Made In Hell ...

Løbende, uddybning, stadigt stigende frustration er blot et symptom på søvnløshed, der rent faktisk feeds på sig selv, og så bliver en anden yderligere årsag til den bekymrende tilstand søvnløshed.

Forståelse hvor denne frustration kommer fra, og hvordan det med til at skabe, hvad vi vil kalde "den onde cirkel fra helvede" er en del af hjernen omskoling en insomniac kræver for håndtering af søvnløshed naturligt og effektivt, uden brug af søvn-medvirken narkotika.

Den oprindelige årsag eller årsagerne til din søvnløshed kan være alt fra arbejdsrelateret stress til stofmisbrug og en dårlig kost, men uanset hvad årsagen, er det en sikker satsning, at frustration vil være en fortsat symptom og yderligere årsag til en forværring tilfælde af helvedes søvnløshed.

En ond cirkel Made In Hell ...

1. Du har en nat af meget lidt eller ingen søvn overhovedet
   
2. Den næste dag, du stress og have en koncentration problem
   
3. Den nat du forsøger at kompensere med en tidlig aften og en drink -! eller to
   
4. Du har en nat af meget lidt eller ingen søvn på alle
   
5. Næste dag du understrege lidt tungere og frustration s stejler det grimme hoved, fordi din koncentration er ved at forsvinde til et lavere niveau, og din energi niveau er virkelig lider
   
6. Den nat du forsøger at kompensere med en tidlig aften og en drink -! eller fire
   
7. Du har en nat af meget lidt eller ingen søvn overhovedet
   

   Den onde cirkel lavet i helvede har nu fået dig spinning i sin ' . greb
   

   Det hele virker så let nu at rejse, hvilken rute sovepiller, der kan meget vel hjælpe for en kort stund - men pas på, du nu på vej til hvad der kan være endnu værre søvn depravation og alle mulige andre giftige bivirkninger, der kun vil gøre en god seng-fyr for at ond cirkel lavet i helvede
   

   Et resumé; sammen med årsager til søvnløshed som depression, stress, mangel på en sund øvelse rutine, dårlig kost og en dårlig sengetid rutine og behovet for at re-træne din hjerne, frustration er et andet symptom og yderligere årsag til forværring søvnløshed.
   .   ;