Support er Essential Secret Ingrediens

Vi ønsker alle at ændre. Uanset om det er ved at ændre din søvn vaner, at vænne sig til din CPAP eller tabe vægt eller tilføje en sund søvn rutine til dit liv. Problemet mange ansigt er, at hvis du forsøger at ændre dem, der er tættest på dig måske ikke så støttende som du håber eller behov.

Når du ændrer ændringerne kan true med at dem, som du livet med. Dette er især hvis du ændrer noget, de ikke ønsker at ændre sig selv. Folk kan lide, hvad de ved, og hvad de er vant til, men når du ændrer det gør det nødvendigt for dem at enten ændre sig selv, eller til at holde dig fra at skifte.

Hvis dette er dit problem end at sidde ned med den person, og diskuterer dette problem kan hjælpe. Hvis den ikke gør det, end det kunne være bedst at søge støtte uden for din nærmeste familie. Du bør tage fordel af de mange ressourcer til din rådighed.
Internetbaserede Der er nogle store ressourcer på internettet for støtte, uanset hvad dit mål er. Du bør ikke betale for det. For information og support på CPAP kan du gå til cpaptalk.com eller sleepguide.com. For vægttab sparkpeople.com er en stor ressource for støtte med andre mennesker går igennem det samme som dig.
Lokale Support Grupper- AWAKE Grupper er i hele landet og kan være et godt sted at møde andre mennesker, som forsøger at vænne sig til CPAP-behandling, og kan give dig nogle ideer du aldrig tænkt på.
Din Sleep Lab eller Sleep Læge-Det er de mennesker, der arbejde med CPAPs hver dag, og er der for at hjælpe dig med at blive en succes på lang sigt. Ring til dem og stille dine spørgsmål. Hvis de ikke har svarene vil de vide, hvem der gør.
Dit Medical Equipment Company-Igen de arbejder med udstyret hver dag og de forstår, når du har problemer og kan give dig råd om hvad de skal gøre næste, hvis du er har problemer.

Support er afgørende for succes i ethvert mål du angiver. Kig efter og bede om hjælp. Du ved aldrig, hvor du vil få det, hvis du ikke spørger. Det endelige mål er for dig at foretage en ændring med så lidt stress til dig og dine kære som muligt
.