Sleep Aid tryptophan

Indtil 1990 tryptofan var langt den mest populære naturlige søvn støtte på markedet. I 1990 USA Food and Drug Administration trak alle tryptofan fra butikshylderne på grund af et pludseligt udbrud af eosinofil-myalgi syndrom, der opstod blandt nogle mennesker, der havde taget den søvn støtte. Når USA forbød næringsstof mange andre lande fulgte snart. I sidste ende næsten fem tusinde mennesker rapporteres at blive syg og tyve syv mennesker døde af alvorlig sygdom. Symptomerne omfattede muskelsmerter, svaghed, og svær ledsmerter. En langvarig undersøgelse fastslået, at problemet var en forurenet batch, der blev fremstillet af et japansk selskab kaldet Showa Denko KK, som for nylig havde ændret en fremstillingsproces for at indarbejde gensplejsede bakterier. Forbuddet forblev i kraft indtil 2001.

I februar 2001 FDA fjernet forbuddet mod salg af tryptofan, men holdt en begrænsning indførsel. Det er den erklæring om, at de udgav:

"Baseret på de videnskabelige beviser, der er til rådighed på nuværende tidspunkt, kan vi ikke afgøre med sikkerhed, at forekomsten af ​​EMS hos følsomme personer forbrugende L-tryptophan kosttilskud stammer fra indholdet af L-tryptophan, en urenhed indeholdt i L-tryptophan, eller en kombination af de to i forening med andre, som endnu ukendte, eksterne faktorer. "

Siden 2002 tryptophan har været tilgængelig igen i United stater og ingen rapporter om eosinofil-myalgi-syndrom har været rapporteret. Der er absolut produktionsvirksomheder øjeblikket gør høj kvalitet tryptophaner. Jeg tror, ​​det er sikkert. Det er en forløber for søvndyssende stoffer serotonin og melatonin. Det betyder at det er det råmateriale, at hjernen bruger til at bygge disse afslappende neurotransmittere. Ved at tage det i supplement form vi gør mere til rådighed til at producere de neurotransmittere, der bruges til at fremkalde dyb søvn.

Melatonin er i øjeblikket den mest populære og respekteret af de naturlige sovende hjælpemidler til rådighed. Det er en mere direkte forløber for serotonin end tryptophan. Melatonin er også meget billigere. Jeg næsten altid vil anbefale melatonin til mine klienter som den første ting at forsøge at løse søvnproblemer naturligt. Men én ting, jeg har fundet er, at en eller anden grund de mennesker, der ikke reagerer godt på melatonin kan undertiden finde det effektive. For mange mennesker er det en nyttig naturlig søvn støtte, men tryptophan har aldrig genvundet virkelig popularitet, at det engang nød før 1990.
.