Årsager til snorken: Hvis du ved hvorfor du snorke, kan du stoppe det for

Snorken, uanset hvor almindeligt det er, fortsætter med at forstyrre den indenlandske fred i flere hjem. Det er ikke kun en af ​​de mest støjende soveværelse ubudne gæster, men kan forårsage store ægteskabelig disharmoni – trods alt, hvor længe kan sengen partner sat op med sådan støj og søvnløshed, som følge? En af grundene til, at snorken fortsætter med uformindsket styrke skyldes, at ikke mange kender de nøjagtige årsager til snorken og dermed er i stand til at helbrede den.

Funktionen forsonende om at løse dette fælles soveværelse problem er, at der er utallige snorken retsmidler – tilgængelig let både online og fra offline ressourcer. Men pointen er, hvilke af disse ville passe dig bedst?

For at løse snorken problemer, vide, hvorfor du snorke

Måske den nemmeste måde at løse et problem er at finde ud af, hvorfor problemet eksisterer i første omgang. Ligesom løsninger, kan der være masser af årsager også. Snorken er ikke anderledes. Der er masser af grunde til, at folk snorke. Hvilke af disse er relevante for dig?

Hvis du ved, hvorfor du snorke, at finde en løsning til at løse problemet ville ikke tage meget tid.

Hvad sker der under snorken?

Den virkelige Udgangspunktet for snorken er, når folk begynder at trække vejret gennem munden. Vejrtrækning muskler ofte kollapse under søvn og blokere luftpassagen forårsager åndedrætsbesvær. I denne afslappet tilstand, kan musklerne også vibrere. Støjen fra vibrationer er kendt som snorken.

Men hvorfor vejrtrækning muskler kollapse under søvn? Overdreven kropsvægt er en af ​​de vigtigste grunde til at dette sker. Fedme er ikke kun at få vægten omkring hofter og talje, men også på de involverede med at trække vejret, ligesom dem der er forbundet med halsen, tungen, kæben, bløde gane og drøbel muskler. Fedme gør sådanne muskler svage og slap. Dette resulterer i deres sammenbrud og blokering af luftvejene

Masser af grunde til at snorken – hvilke af dem ser mest sandsynligt

Nogle sædvanlige grunde, der gør folk snorke:?

• Fedme – påvirker vejrtrækning muskler over andre dele af kroppen
• Overdreven indtagelse af alkohol
• Utilstrækkelig pude højde tvinger sovekabine til at bruge munden til at trække vejret
• Sovende for meget på ryggen årsag nasal blokering
• Blokering af den nasale vej kan være forårsaget af:
- Anatomisk problemer som afveg septum, skæve ben på næseryggen, forkert tilpasning af kæberne osv
- polypper og tumorer Y - Tilstoppet næse
- Koldt eller allergi
• Aldersrelateret svaghed i hals muskler. Alderdom kan forårsage sådanne muskler til at kollapse under søvn.

For at sætte en stopper for den vedvarende snorken, skal du finde ud af, hvorfor du snorke. Dette kan så hjælpe snorken læge til at anbefale det bedste middel, der ikke kun mest effektive, men også giver en langsigtet løsning.

Snorken kan forekomme harmløse, men det har potentiale til at vende grimt, når det forværre ind søvnapnø, hvis forsømt alt for længe. I øvrigt, søvnapnø er en af ​​de værste former for søvnforstyrrelser. Det er derfor i din egen interesse at du kender årsagerne til snorken uden forsinkelse og løse problemet, før det er for sent
.