Hypnose for søvnløshed: Få den søvn, du fortjener

By The Pioneer af
subliminale beskeder
Online
.

Er det muligt at ikke sove i mere end 24 timer? Selvfølgelig er det. Faktisk kan en mand vare uden at sove i 2 dage. Men du kan ikke forvente, at din krop til at fungere normalt.

Mangel på søvn påvirker ikke kun din fysiske, men også mentale og følelsesmæssige trivsel. Dit stofskifte går ned, og dit immunforsvar svækkes. Hvis du &'; re udsat for stress, det &'; s lettere for dig at føle dens virkninger.

Mentalt vil mangel på søvn forårsage hovedpine, kvalme, sløvhed og manglende koncentration. Der er endda andre, der lider af hallucinationer eller vrangforestillinger.

Da din krop er allerede funktionsfejl, dine hormoner gå skuddermudder. Du kan ikke producere nok serotonin, hvilket gør dig mere tilbøjelige til at følelsesmæssige lidelser som depression og angst.

Hvad er søvnløshed

Hvis du &';? re har svært ved at sove, der &'; s mulighed dig &'; re lider af søvnløshed. Søvnløshed er en medicinsk tilstand karakteriseret ved mangel på søvn. Personen kan ikke være i stand til at sove om natten, eller hvis eller hun gør, det &'; s kun for ganske få timer. Der er masser af årsager til søvnløshed, herunder traume. Hvis en indbrudstyv er kommet ind i dit hjem, sandsynligvis vil du have masser af søvnløse nætter. Det kunne udløse din søvnløshed.

For at blive korrekt diagnosticeret, er du nødt til at se en søvn læge, og hvis du har sygdommen, vil du blive forsynet med medicin, berolige dit nervesystem og tvinge din krop til at gå i søvn.

Men der &'; involveret s fare. En masse har oplevet afhængighed i medicin. Når kroppen bliver immun over for den medicin, patienten tager normalt initiativ til at øge dosis. I sidste ende, de lider af en overdosis. Hvis situationen er allerede alvorlig, kan det endda føre til dennes død.

Der er mange måder at håndtere søvnløshed uden at stole på medicin. Disse omfatter hypnose.

Hvordan Hypnose Works

Formålet med hypnose er at give subliminale beskeder i din underbevidsthed. Når din underbevidsthed mener meddelelsen, bliver det helt afslappet, og det &'; s meget hurtigere for dig at gå til at sove.

Nogle af de subliminale beskeder er følgende:

Min krop er i sin afslappende tilstand
jeg fjerne alt, hvad der blokerer min hjerne
Jeg forestiller mig selv at tømme mit sind med.. negative tanker.

Mens du gør det, du ånder ind og ud, hjælper din krop, især muskler og nerver, at løsne og gøre dig mere afslappet eller rolig.

Der er to måder at gøre søvnløshed hypnose. En, kan du kigge efter en hypnoterapeut, en person, der er meget dygtige og erfarne i hypnose for søvnløshed. For det andet, kan du gøre selvhypnose.

Kan du gøre hypnose for søvn? Ja du kan. Der er masser af værktøjer, du kan bruge. Der er subliminale beskeder videoer og hypnose cd'er og MP3-filer. Normalt kommer de med rytmer, beats og lyde, der minder hjernebølgerne at aktivere de rigtige dele af hjernen, der stimulerer søvn.

Know, selv om, at hypnose virkninger kan ikke være mærkbar for et par dage eller uger. Det kræver en vis grad af dygtighed. Men så længe du praksis det regelmæssigt, vil din krop begynde at tilpasse
.