5 grunde til at stoppe snorken nu

Er din bedpartner blå mærker dine ribben med en albue, der fortæller at du ruller over på din side på grund af din højt, utiltalende snorken? Må folk hader rejser sammen med dig, fordi du lyder som en motorsav i midt om natten? Kan dine pårørende høre dig snorke i hele huset, raslende væggene? Snorken er alt for ofte portrætteret som noget, der er sjovt eller noget, der skal lo på.

Hvad de fleste mennesker ikke indser er, at den person, der er snorken ikke er i stand til at trække vejret ordentligt om natten og lider af en potentielt dødbringende medicinsk lidelse. Hvis dette beskriver dig eller en du holder af, her er 5 vigtige grunde til, at du bør tage sig af din snorken problem ASAP.

1. Snorken betydelige stigninger dine chancer for at have obstruktiv søvnapnø, hvor du bogstaveligt talt stoppe vejrtrækningen i 10 til 40 sekunder ad gangen. Dette forhindrer korrekt strøm af oxygen til hjertet og hjernen og kan forårsage potentielt alvorlig langvarig skade. Det er anslået, at omkring 24% af alle mænd og 9% af alle kvinder har obstruktiv søvnapnø i dette land, og omkring 80-90% er ikke diagnosticeret. Ikke alle snorkere har søvnapnø, men et betydeligt antal vil, så teste for denne tilstand er vigtig.

2. Længe før du udvikler de sene komplikationer af ubehandlet obstruktiv søvnapnø, såsom hjerteanfald eller stoke, kan du udvikle forskellige andre medicinske tilstande, såsom depression, angst, diabetes, fedme, seksuel dysfunktion, eller kronisk træthed. Dårlig kvalitet søvn eller anden grund fremmer vægtøgning, hvilket fører til øget fedtceller i halsen, hvilket fører til yderligere indsnævring i halsen.

3. Vibrationerne fra snorken alene har vist sig at indsnævre halspulsårer, hvilket fører til plaque oprustning, og mulig øget risiko for slagtilfælde.

4. Din seng-partner og venner vil elske dig mere for at tage sig af dette problem. Din seng-partner vil også sove bedre, forbedre dit indbyrdes forhold.

5. Du vil blive sundere og leve meget længere, og du vil være i stand til at nyde livet bedre, da du vil have meget mere energi og vitalitet. Du vil også være langt mere produktive på arbejdet, som kan være bedre for din økonomiske udsigter samt
.