De tegn og symptomer på generaliseret angst

Everybody occassionally bekymringer om regninger, arbejde og relationer, men for folk med generaliseret angst (GAD), den bekymrende aldrig stopper. Fordi angst kan manifestere sig på mange måder, det er en lidelse ofte savnet eller fejldiagnosticeret af læger. For mig var angst været en konstant tilstedeværelse i mit liv, både for mig personligt og som vidne til min mors livslange kamp med panikanfald. Men det var først efter års behandle symptomerne, at jeg begyndte at få hjælp til den reelle årsag. Det er de almindelige symptomer, der kan hjælpe dig med at genkende, når angst er negativt påvirker dit liv og helbred

1) bekymrende hele tiden:. Du bekymre dig hver dag, eller finde dig selv ude af stand til at holde op med at tænke på dine bekymringer, selv når du ved, du skal. En kognitiv adfærdsterapi terapeut vi arbejdet med beskrevet dette symptom som en "bekymring cyklus" at blive fanget i en ond løkke, som du ikke kan bryde fri fra

2) Har du problemer med at falde eller opholder sig i søvn:. Søvn bliver svært, fordi dit sind er racing, eller du er så træt, du falder i søvn nemt, men vågner op i løbet af natten

3) Følelse træt hele tiden:. For mig, selv når jeg lykkedes at sove, jeg stadig vågnede træthedsfornemmelse , primært fordi jeg ikke var virkelig at få hvile, mit sind, selv i søvn, fortsatte med at race på

4) Under hovedpine, mavepine eller generaliserede smerter:. dette er nok den ene sæt af symptomer der kan føre læger ned en meget anderledes diagnostisk vej. Når jeg oplever daglige mavesmerter, det tooks måneders test, herunder endoskopier og colonoscopies for at udelukke andre sygdomme og diagnosticere angst og stress som årsagen

5) At være ude af stand til at koncentrere sig eller slappe af:. Fordi dit sind er fanget i en bekymring cyklus bliver det meget svært at holde fuld bevidsthed om de daglige aktiviteter i livet. Jeg ville finde mit sind vandrer, da jeg var i bad, glemmer hvis jeg havde vasket mit hår, eller værre, på motorvejen, indså jeg havde kørt mange miles uden at vide, hvordan jeg gjorde det.

6) Sværhedsgrad synke eller følelse ligesom der er en klump i halsen.

7) Følelse forpustet eller svimmel.

Mange af disse symptomer er normale kamp eller flugt reaktioner på fare. Men for mennesker med GAD de er en uforholdsmæssig reaktion på situationen ved hånden. Så hvis du har lyst til din bekymrende har fået ud af kontrol, så tal med din læge eller en terapeut. Der er mange måder at behandle generaliseret angst, så du kan begynde at nyde dit liv igen
.