10 Foods at øge mental skarphed

I løbet af de sidste par år studier har antydet, at junkfood kan være så vanedannende som heroin eller ryge. Dette skyldes, at mad kan udløse feel-good kemikalier i hjernen såsom dopamin . Hvis fedtede , sukkerholdige , forarbejdede fødevarer kan ændre vores hjerne så hvad der sker, når vi spiser sundt , nærende mad? Forskning tyder det kan faktisk hjælpe , når det kommer til vores koncentration.
< P> Flere undersøgelser viser , at visse fødevarer forbedrer vores mentale fokus , så vi kan komme igennem dagen uden at opleve de tåget perioder , der afbryder vores koncentrationsniveauer . < br >

Læs mere på http://www.belmarrahealth.com/foods-to-boost-mental-sharpness/
.