Vi er ikke vores organer

Jeg barberede mit hoved igen i sidste uge. Det er fjerde gang i de seneste fem år, jeg har gjort dette. Som det har været tilfældet for mig før - det føles både befriende og sårbar. Mit hår er blevet tyndere i omkring ti år (mest markant i de seneste to eller tre), og, som jeg har skrevet om et par gange tidligere, har dette forårsaget mig en stor frygt, usikkerhed og selvstændig kritik. Disse følelser er ikke nye og er ikke specifikt relateret til mit tyndere hår (selvom det er helt sikkert noget, der udløser dem for mig i en intens måde). At være kritisk over for mit udseende og bekymret over min krop har været konsekvente temaer i hele mit liv - som teenager med acne og seler, som kollegium og pro baseballspiller kæmper års smertefulde arm skader, som den naturlige aldringsproces begynder at påvirke mit hår , hud, osv, og så meget mere - der har været og fortsat vil være aspekter af min krop, som jeg ikke kan lide, føler skamme sig over, og bekymre sig om. Den dybere problem her for mig og så mange af os ikke om vores kroppe selv, men hvor meget vi identificerer os med dem. Jeg har boet det meste af mit liv, som om I er
min krop, selvom for en række år, jeg har været klar over, i hvert fald intellektuelt, at dette ikke er tilfældet. Vi har en tendens til at fokusere meget af vores opmærksomhed på vores krop, i det mindste overfladisk. Vi tænker over, tale om, og bekymre sig om, hvordan vores kroppe ser, føler og fungere hele tiden. Nogle af os klart gøre det mere end andre - men hvis du bare være opmærksom på de samtaler, information, medier og reklamer omkring dig på daglig basis, at forbløffende se, hvor meget besættelse der handler om vores kroppe, og også hvor meget vi tilbøjelige at sidestille vores succes, effektivitet og velvære til vores fysiske oplevelse. Mens der er intet galt med os ønsker at se godt ud, og det er meget vigtigt, at vi fokuserer på at holde vores kroppe så sunde som muligt, i mange tilfælde, at vi placerer en uforholdsmæssig stor del af vores selvværd og værdi (eller mangel på samme) på vores kroppe. Med andre ord mener vi, at hvis vi ser godt og føle sig godt, vi er
gode. Og mener vi, at hvis vi har det dårligt, bliver syge, føler dig træt, eller don &'; t lide vores udseende, vi på en måde er dårlige (eller i det mindste ikke så godt, som vi kunne eller burde være). Vi har heller ikke ofte gøre meget forskel mellem vores fysiske tilstand og vores andre stater (mentale, følelsesmæssige og åndelige). Jeg husker at have hørt en historie om en buddhistisk munk, der kun sov to eller tre timer per nat, fordi han var så travlt tendens til de fattige, syge og nødlidende mennesker i sit samfund. Når folk spurgte ham, "Gør ikke du bliver træt?" han reagerede ved at sige: "Min krop bliver træt nogle gange, men jeg er i live og levende." Historien virkelig slog mig og illustreret den vigtige skelnen mellem os og vores fysiske krop. Vores kroppe er strålende, smukke, og mirakuløse - selv om vi ofte ikke tænker på, behandle, eller tale om dem på den måde. Som min ven, Steve Sisgold, underviser i hans vidunderlige bog, Hvad er din krop fortæller dig?
, Kan vi udnytte styrken i "hele kroppen bevidsthed" og bruge den medfødte visdom af vores organer til at reducere stress, skabe fred og tiltrække succes i vores liv. Jeg er ikke fortaler for, at vi afbryde vores organer (som er så let for os at gøre i vores kultur, som vi over understrege det mentale aspekt af livet og fokusere mere på resultater, end vi gør på erfaring), men jeg foreslår, at vi adskille os fra den tanke, at hvem vi er er simpelthen den kød og ben vi rejser rundt i. Vores krop er et vigtigt aspekt af, hvem vi er, men langt fra alle
af hvem vi er. Vores krop vægt ikke bestemme vores værd. Vores niveau af sundhed (eller mangel på samme) er ikke en indikation af vores værdi som menneske. Hvor meget hår vi har (eller hvad anden fysisk problem, du besætte om) ikke gør os en god eller dårlig person. Og, hvordan vi ser og føler ikke er den ultimative indikator for vores succes, opfyldelse og værdighed i livet. Vi er så meget mere end vores organer! Når vi er i stand til at indse, huske, og leve fra denne bevidsthed - vi kan tage tilbage vores magt, forvandle nogle af vores frygt, og skabe en sund, kærlig, og styrke forholdet til vores krop, der tjener, støtter og forbedrer vores vækst og vores erfaring os selv og livet i almindelighed
.