Trin til alkalize dit system for Vital Sundhed

Nøglen til din Gut Sundhed er i “ Spise en afbalanceret kost &"; at hjælpe med at holde dit system alkalized. Dette hjælper med forebyggelse af sygdom, såsom visse kræftformer, fordøjelsesproblemer, tarm, & nyreproblemer

I denne artikel vil jeg give dig al den information du behøver for at inkludere den rette balance af fødevarer at spise og hvornår, plus et par af yummy opskrifter.

Forebyggelse af sygdom ikke kun holder dig sund, men sparer en masse tid og energi brugt på at være syge

For mange år siden indså jeg, at vi var meget lig planteliv. Da jeg så en plante i en sur tilstand det ville gå gul, nedvisning og dø. Det samme sker med mennesker, når deres system består af for meget surhedsgrad
Da jeg indså dette, og så, at hvis jeg alkalisk jord af de planter, de ville inddrive og blive sund. Det samme gælder for de mange kunder, som jeg har set i år, der har taget varsel og sat i handling at spise 80% alkaliske frugt og grøntsager og 20% ​​protein og kulhydrater, og jeg har set deres helbred genoprettet.

Der er mange veje til Rom, vores ældre generation svor, at 1 tsk af æble cider eddike i et glas vand på opstår ville hjælpe mod gigt og andre sygdomme. Apple Cider Eddike har basisk egenskaber, masser af vitaminer og mineraler og forbedrer IQ. Andre mennesker bruger en frisk citron presses i vand, når der opstår og opleve de samme virkninger.

Ved at drikke 2 liter vand dagligt hjælper med at skylle ud toksiner og surhed i systemet og hjælper med at alkalize dit system.

Et presset citron i morgen og en teskefuld Bicarb i et glas lunkent vand før sengetid er en effektiv måde at alkalizing dit fordøjelsessystem spor

En sund kost bestående af 80% frugt og grøntsager og 20 % protein og kulhydrater er vigtigt for et alkalisk system dog diæt alene vil ikke gøre dig alkalisk, hvis du er stresset til fæstet. Jeg har mødt mange sundhedsbevidste mennesker, som ikke har været i fred med sig selv og alle de store fødevarer gjorde dem noget godt på alle. Stress og uro i dit liv vil vende det bedste mad, du kan spise i en grød af syre, så du bliver nødt til at lære teknikker til at hjælpe dig med at lære løsrivelse fra din daglige stress og hjælpe dig til at blive rolig og i fred.

sollys. Levertran og fiskeolier er en vidunderlig udbud af vitamin D.

Det gør mig til at tænke endnu engang, at vitale sundhed kan være så enkelt som at holde dit system alkaliske og giftige frie og afbalancering krop, sind og ånd.

natrium, calcium, magnesium og kalium er blot nogle få af de mineraler, der alkalize systemet. Det er helt tydeligt, at calciummangel er den universelle egenskab af alle kræftceller. - Disse oplysninger kom fra Den rolle Calcium i biologiske systemer, bind I og CRC Press Inc. 1985.

Dr. Joseph G. Richardson, MD, 1909 University of Pennsylvania anført i sin forskning, at brugen af ætsende midler blev vist sig at have givet en permanent kur mod mange kræftsvulster. Ætsende midler er stærkt alkaliske stoffer og er meget effektive fedt opløsningstankene - de er også de mest effektive afløbsrens i brug i hjemmet i dag

D-vitamin er nødvendig for optagelsen af ​​calcium og manglen på D-vitamin kan være den mest sandsynlige årsag. af prostatacancer hos mænd skaber mangel på calcium absorption, der forårsager således en syre tilstand. D-vitamin-mangel er mere almindelig om vinteren på grund af opholder sig in- døre endnu mere end normalt. Dine bedste kilder til D-vitamin er kost og sollys

Dr. Jonathan Wrights anbefalinger til D-vitamin er mellem 1600 og 2000 Ius dagligt og så meget som 4000 Ius for personer over 40. Sollys på huden kan producere 10.000 enheder af D-vitamin dagligt. Enkel sollys kan være din frelsende nåde til at forbedre dit helbred. D-vitamin forhindrer ophobning af kalkaflejringer i arterierne. Det er velkendt, at calcium behov D-vitamin med henblik på at blive absorberet.

Forbrug af animalske produkter øger risikoen for brystkræft og udsættelse for sollys sænker
risikoen for brystkræft. Mellem dem, kost og udsættelse for sollys forklarede 80% af de nationale forskelle i brystkræft satser.

Overskydende salt eller for meget sukker i din kost får kroppen til at udskille kalk. Mange tilberedte fødevarer indeholder for meget salt eller sukker. Stevia er en fremragende erstatning sukker og kan købes i de fleste helsekost butikker, eller du kan få et anlæg fra en urt børnehave og bruge det naturligt.

Under 2 glas selleri, gulerod masser af greens, et grønt æble og rødbeder i høj grad vil bidrage til dit system bliver basisk.

Dr. Carl J. Reich, MD fundet disse sygdomme er forbundet med acidose og kronisk calciummangel.

Sygdom kan ikke eksistere i et alkalisk miljø. Alle former for arthritis er forbundet med overskydende surhedsgrad. Syre i kroppen opløser både tænder og knogler.

Vigtigheden af ​​syre og base balance for dit helbred er, fordi stort set alle degenerative sygdomme, herunder kræft, hjertesygdomme, gigt, osteoporose, nyre og galdesten, og huller i tænderne er forbundet med et overskud af surhed i kroppen. Mens kroppen har en homøostatisk mekanisme, som opretholder en konstant pH 7,4 i blodet, denne mekanisme virker ved at deponere og fratagelse sure og alkaliske mineraler fra andre steder, herunder knogler, blødt væv, kropsvæsker og spyt. Derfor kan pH af disse andre væv svinger meget. PH-værdien af ​​spyt tilbyder et vindue, gennem hvilket du kan se den samlede pH balance i din krop.

Uanset hvilken sundhedssituation du står over for, kan du overvåge dine fremskridt hen imod en ordentlig syre /base balance ved at teste dit spyt PH
Spyt pH Test

pH-skala for alkalinitet /surhed

En simpel test, du kan gøre for at måle din modtagelighed for kræft, hjertesygdomme, knogleskørhed, gigt og mange andre degenerative sygdomme.

Sådan Gør Spyt pH Test
Vent mindst 2 timer efter et måltid. Fyld munden med spyt og derefter sluge det. Gør dette igen for at hjælpe med at sikre, at spyt er ren. Så tredje gang sætte nogle spyt på pH-papir

Calcium hjælper med at alkalisk din krop, men det er velkendt, at calcium behov D-vitamin for at blive absorberet af kroppen; du kan få calcium til alkalisk dit system fra kogte greens collards især, melasse, sesamfrø, broccoli og tofu.
Magnesium supplerer calcium på samme måde, at kalium supplerer natrium.
Et problem med mælkeprodukter er, at de indeholder så lidt magnesium. Dette er en af ​​grundene mejeriprodukter ikke opbygge sunde knogler. Din bedste kilde til magnesium i kosten er grønne bladgrøntsager, fordi planterne bruger magnesium til at gøre klorofyl. Nogle planter såsom collards, broccoli, romaine salat, bok choy og grønkål indeholder en overflod af både magnesium og calcium.
Mandler er en særlig god kilde til calcium, magnesium og vitamin E. Mandel mælk er undertiden bruges som en erstatning for komælk. Mandler, cashewnødder og hasselnødder er de mest nærende nødder. Edgar Cayce ofte anbefales disse tre møtrikker for mange sundhedsmæssige forhold.
Supplere din kost med frisk gjort frugt- og grøntsagssaft. Som en behandling for kræft, nogle læger anbefale en 8 ounce glas i timen for hver vågne time på dagen. Vi kunne aldrig spise den mængde næring vi drikker disse safter

7 gode grunde - Hvorfor er det vigtigt at have en afbalanceret PH for din krop:.

pH-papir skal blive blå. Dette indikerer, at dit spyt lidt er alkalisk ved en sund pH på 7,4. Hvis det ikke er blå, sammenligne farven med diagrammet, der kommer med pH-papir. Hvis dit spyt er syre under pH på 7,0 vente i to timer, og gentag testen.

Du kan få din pH-papir fra de fleste apoteker bare fortælle assistenten, som du ønsker at tjekke din pH. Ellers kan du købe pH-papir fra laboratorie leverandører i telefonbogen eller swimmingpoolen leverandører af udstyr. Du ønsker snævert interval pH-papir stand til at måle pH-niveauer fra 4,5 til 8,5. Når man er sunde pH blodet er 7,4, pH spinalvæske er 7,4, og pH-værdien af ​​spyt er 7,4. Således pH af spyt paralleller den ekstra cellulære væske ... pH test af spyt repræsenterer den mest konsistente og mest definitive fysiske tegn på den ioniske calciummangel syndrom.

pH af den ikke-deficiente og sund person er i 7,5 mørkeblå til 7,1 blå svagt alkaliske intervaller. Sortimentet fra 6,5 ​​blå-grøn, som er svagt sur til 4,5 lysegul, som er stærkt sur repræsenterer stater fra mildt mangelfuld til stærkt mangelfuld, hhv. De fleste børn er mørkeblå en pH på 7,5. Over halvdelen af ​​voksne er grøn-gul en pH-værdi på 6,5 eller lavere afspejler calciummangel af aldring og livsstil defekter. Cancerpatienter er normalt en lys gul en pH-værdi på 4,5, især når terminalen. Disse rapporter er angivet i, "The Calcium Factor - Den Videnskabelige Secret for sundhed og ungdom" af Robert R. Barefoot og Carl J. Reich, MD

Mineraler med negativ elektrisk ladning er tiltrukket af H + ion. Disse kaldes sure mineraler. Acid mineraler indbefatter: chlor (Cl), svovl (S), phosphor (P), og de danner saltsyre (HCI), svovlsyre (H2SO4), og phosphorsyre (H3PO4). Mineraler med en positiv elektrisk ladning er tiltrukket af negativt ladede OH- ion. Disse kaldes alkaliske mineraler. Ernæringsmæssigt vigtige mineraler alkaliske omfatter calcium (Ca +), kalium (K +), magnesium (Mg +) og natrium (Na +). At afgøre, om en fødevare er sur eller basisk, er den brændte og asken blandes med vand. Hvis opløsningen er sur eller basisk derefter fødevarer kaldes syre eller alkalisk. Aske er mineralindhold af
1.Proper fedtforbrændingen og vægtkontrol - når kroppen er i sin naturlige alkaliske tilstand, kropsvægt og insulinproduktion normalisere. Alkalisering kroppen fungerer så godt på droppe overvægt, at mange mennesker tabe bare ved at spise mere basiske fødevarer og tilføje alkalizing supplementer til kosten
2.Proper calcium udnyttelse -. Kroppen vil gøre alt for at opretholde en afbalanceret pH-værdi, herunder udvaskes vigtige mineraler som calcium, kalium og natrium fra vævene. For at opretholde alkalinitet, kroppen først går for natrium, kalium derefter, og derefter calcium. Det bogstaveligt udvasker calcium fra dine knogler, hvilket gør dine knogler porøs og skrøbelig. Dette er en stor bidragyder til både osteoporose og slidgigt
3.Appropriate kolesteroltal afbalancere din pH hjælp til at opretholde ordentlig kolesteroltal, så plak ikke danner
4.Prevent kræft udvikler -.. Kræftceller trives i et surt miljø, og omkomme i en alkalisk én. Kræftceller kan simpelthen ikke overleve i et alkalisk miljø
5.Proper elektrolyt aktivitet og effektiv hjertefunktion - Korrekt elektrolyt aktivitet er afgørende for balancerede energiniveauer
6.Smooth blodgennemstrømning -. Alkalizing hjælper med at fjerne plak fra arterierne ., vener, og hjerte væv
7.Healthy ilt flow - alkalizing blodbanen flushes toksiner fra væv og forhindrer mod for tidlig ældning
Læs mere:. http: //juliedoherty.net/alkalize-your-system-for -Vital-sundhed /
.