Fight Cancer med god ernæring

Kan vi fjerne en af ​​de mest ødelæggende sygdomme er kendt for at moderne menneskeheden, en sygdom, der har rørt alle vores liv i en eller anden måde? Vi kender alle nogen, der bor sammen med den, der har overlevet det, eller som er død af det. Nogle af jer i øjeblikket lever med det og nogle har mirakuløst overlevet det. Jeg mistede min far til det. I &'; er sikker nu du ved, hvad jeg &'; taler om; Kræft.

Med alle vores viden og alle de videnskabelige gennembrud vi stadig ikke har fundet en kur for denne invaliderende sygdom. Hvorfor lægerne fortsat være forvirret og hvorfor behandlingen skal være så rædselsvækkende? Kræft er et ord ingen ønsker at høre. Den behandling alene kan dræbe og kan dræne på dit system, så meget, at mange mennesker vælger at ikke behandling overhovedet. Vi har ikke engang nævnt de omkostninger, der er forbundet med kræftbehandling, som kan være astronomiske. &Ldquo; standard for pleje &"; består af kroppen ændring operationer, kemoterapi og strålebehandling. Kemoterapi gennemsyrer forgiftning kemikalier, der ødelægger immunforsvaret og trods hvor syge de gør du føler kræft kan vokse så hurtigt, at dit immunsystem aldrig får en chance for at reparere sig selv. Hvis vi ved, at indtage kemisk belæsset fødevarer og vejrtrækning kemisk lastet luft kan forårsage kræft, hvorfor skulle vi ønsker at sætte yderligere kemikalier ind i vores krop for at helbrede det? To til fem procent af de 350.000 mennesker om året der gennemgår på hospitalet kemoterapi behandlinger dø som en direkte følge af toksicitet fra selve behandlingen. At &'; s 7000 til 17.500 mennesker for mange. Tyve procent af patienter, der får højdosis kemoterapi dø som en komplikation af behandlingen. Du eller en elsket man kunne være en del af denne statistik.

Don &'; t blive en statistik! Vi har brug for at komme til roden af ​​dette onde, før den rammer. Kræft kan være en nådesløs modstander. En måde, at vi kan hæmme det og endda stoppe det i sine skrifter er at holde vores kroppe så rene som muligt. Ren ved at indtage de rigtige fødevarer og holde vores kroppe som fri for giftstoffer, som vi overhovedet kan. Toksiner forårsage irritation. Frie radikaler er det forekommer som et resultat af konstant irritation i vores krop. Disse frie radikaler rive på cellen &'; s membran, og i nogle tilfælde, beskadige cellen &'; s DNA-struktur. Når DNA-struktur forstyrres, kan mutation forekomme, hvilket fører til dannelsen og væksten af ​​kræftceller.

Ifølge Dr. Russell Blaylock “ Den typiske vestlige kost, højt indhold af rødt kød, dårlige fedtstoffer, tilsætningsstoffer og kulhydrater er en perfekt kræft bryg &" ;.

Bekæmpelse af kræft er en krig, og det indebærer livsstil valg og ændringer af gamle vaner. Ændring gamle vaner er aldrig let, men det kan være enkel. Dette citat fra Dr. Khalid Mahmud gør en masse forstand “ Eat Gud-gjort fødevarer, ikke menneskeskabte fødevarer &" ;. Husk det gamle mundheld, KISS (keep it simple, stupid) disse visdomsord kan beskytte dig mod hærgen af ​​kræft ved blot at gøre et par enkle ændringer i din daglige kost. Ifølge Dena McDowell, MS, RD, for Froedtert & Medical College of Wisconsin Cancer Center enig i, at spise de rigtige fødevarer faktisk hjælper med at forebygge kræft. "Der er en stærk sammenhæng mellem, hvad du spiser, og om du udvikler kræft i din levetid," siger McDowell. The American Cancer Society Ernæring Retningslinjer opfordrer til en kost, der er så plante-baseret som muligt.

Undersøgelser viser, at mennesker, der spiser en masse frugt og grøntsager har meget lavere kræfttilfælde end dem, der spiser få eller ingen. Vegetarisk &'; s har den højeste kræft immunitet og har omkring halvdelen risiko for kræft i kødspisere.

Start med at spise på et minimum af fem, men i gennemsnit syv til ni portioner af frugt og grønt hver dag. Som du fortsætter med at ændre dig &'; re spisevaner dine smagsløg vil ændre og gode nærende sunde fødevarer vil smage bedre for dig end kemisk lastet, dårlig kvalitet fødevarer
spise fødevarer, der indeholder rigelig næringsstoffer har vist sig at forebygge kræft.. De skadelige virkninger af frie radikaler minimeres med næringsstoffer kendt som antioxidanter. Disse omfatter vitamin A, C og E, calcium og vitamin D, B-vitaminer og folinsyre, mineralerne selen og zink og beta-caroten. Jo højere mængde antioxidanter du spiser, jo bedre. En måleenhed, der definerer antioxidant værdi fødevarer kaldes ORAC (Oxygen Radical Absorbans Capacity).

Brug sunde fedtstoffer såsom olivenolie og omega-3 fedtsyrer, som findes i fisk og grønne planter fødekilder , især spinat, hørfrø, sennep greens og alger &'; s. Omega-3-fedtsyrer har vist sig at have en anti-kræftfremkaldende virkning i laboratoriet.

Frugt og grøntsager er rige kilder til anti-oxidanter, der slukke frie radikaler. De indeholder bioflavonoider (plante kemikalier), der har anti-cancer egenskaber, bioflavonoider tænde fase II enzymer, befri vores krop af kræftfremkaldende toksiner. Frugter og grøntsager indeholder også fibre, der binder toksiner udskilles i tarmene, er disse toksiner derefter ikke absorberes tilbage i systemet. Undersøgelser viser, at mennesker, der spiser en masse frugt og grøntsager har meget lavere kræfttilfælde end dem, der spiser få eller ingen. Vegetarisk &'; s har den højeste kræft immunitet og har omkring halvdelen risiko for kræft i kødspisere. Forskere har lært, at forskellige komponenter af planter (phytonutrients) kan angribe kræftceller på alle niveauer, men på samme tid ikke have nogen skadelig virkning på normale celler. Disse phytonutrients styrke normale celler, så toksiner eller frie radikaler ikke kan påvirke de celler forhindrer celler i at blive til kræft. Dette er især vigtigt at forebygge sekundære kræftformer, der kan oprettes i kølvandet på kemoterapi og strålebehandlinger.

Gurkemeje er krydderiet oftest bruges i karry. Det har en aktiv ingrediens kaldet curcumin, der har vist modstand mod colon, bryst, lever, oral, hud og mave tumorer i laboratorieforsøg på dyr.

yoghurt med levende probiotiske kulturer, der forbruges i store mængder er blevet forbundet i nogle befolkningsundersøgelser reducerede risiko for kræft, især i bryst og tyktarm.

Grøn te er den bedste kilde til catechiner i menneskets kost, der indeholder omkring tre gange så mange catechiner, som der er i sort te. Katekiner findes i te selektivt inhiberer specifikke enzymaktiviteter, der fører til cancer og kan også reparere cellulære skader forårsaget af frie radikaler. Grøn te er blevet vist at inhibere eller blokere udviklingen af ​​cancer i colon, lever, bryst og prostata celler. Undersøgelser foretaget i Asien viser, at hyppig brug af grøn te kan nedsætte risikoen for mange almindelige kræftformer, herunder gentagelse af trin 1 brystkræft.

Druer, især røde og lilla sorter, indeholder høje niveauer af resveratrol, som tilhører en klassificering af plantekemikalier kaldet polyfenoler. Resveratrol har vist sig at bremse væksten af ​​kræftceller og hæmme dannelsen af ​​tumorer i lymfeknuder, lever, mave og bryst.

Variation er sikkert livets krydderi. Vær opmærksom på farverne på de frugter og grøntsager, du vælger – grøn, rød, gul, orange, lilla, blå og hvide – som naturen har gennemsyret hver med unikke næringsstoffer og fytokemikalier, der leverer en mere komplet ernæringsmæssig fordel, når indtages sammen. Tænk på at samle en regnbue af farver på din plade; det &'; s mere behagelig for øjet og vil give dig en god balance mellem phytonutrients ved hvert måltid. Jeg skabte NV, så vi alle kunne have en regnbue af essentielle frugter, grøntsager, fibre, probiotika, gurkemeje, fytokemikalier, carotenoider, ellagsyre, resveratrol og antioxidanter. NV har en ORAC værdi på 6880 per portion, at &'; s enorm! NV har alle de vigtige næringsstoffer, der er nødvendige for at forhindre udbrud af kræft.

Dr. Steve Nelson fra Synergy Wellness Clinic, at “ Hvis folk don &'; t supplement, forbruge en nærende kost, anvende homøopatiske behandlinger og være opmærksomme på deres krop, de kommer til at fortsætte med at få syge &" ;. Ingen ved med sikkerhed, hvis kræft nogensinde udryddet i din krop. Holder sig til en nærende kost og supplere med NV er så vigtig, da en sovende kræft kan reaktiveres ved en dårlig kost. Hvis vi starter lige nu kan vi forbedre vores chancer for at have en sund fremtid.

wouldn &'; t det være rart, hvis de kommende generationer kunne sige “ Engang mennesker fik kræft &"; ligesom vi tænker på den sorte pest? Tiden er nu at gøre dette til virkelighed
.