3 største spørgsmål om ernæring og kræft

Uanset om du er i behandling for kræft og er at geare op for inddrivelse proces, eller du er bekymret for, at din kost kan have på dit helbred, den rolle, ernæring spiller i kræft er et varmt emne.

I løbet af de sidste mange årtier har den store mængde af forskning, der er blevet gjort tilbudt svar på folk &'; s de oftest stillede spørgsmål.

Her er de tre største spørgsmål om ernæring og kræft.

Kan Ernæring forårsage kræft?
Forskning har vist, at der er visse fødevarer, der kan sætte en person på en større risiko for kræft. Alkohol, for eksempel, kan øge risikoen for kræft.

Cancer.org siger, at mænd bør drikke mere end 2 genstande om dagen for mænd og 1 genstand om dagen for kvinder, at undgå at sætte sig selv i fare.

Kunstige sødemidler, på den anden side har ingen aktuelle tegn på, at der er en sammenhæng mellem dem og cancer.

Calcium, enten i form af mejeriprodukter eller grøntsager, og dens forbindelse til kræft er debatteret. Risikoen for visse kræftformer synes at øge med calcium indtag, men risikoen for andre kræftformer synes at falde med beskedne mængder af calcium indtag. Der er absolut en sammenhæng der mellem ernæring og kræft.

Hvad skal jeg spise under behandlingen?
Under behandlingen, er det vigtigt at spise en række fødevarer, fordi din krop kræver en bred vifte af fødevarer kilder, så du kan forblive veltilpas og stærke.

At spise større end typiske mængder af protein, såsom fjerkræ, æg, fisk og nødder butters, er vigtig under retableringen, fordi det hjælper din krop til at holde næring.

Fedt, selvom de &'; ve lidt af dårlig presse i årtier (men Time Magazine har for nylig angive posten lige), er en væsentlig del af behandlingen ernæring, som er kulhydrater, vand, vitaminer, mineraler, antioxidanter og phytonutrients.

Sørg for at arbejde med dine medicinske fagfolk til at skabe en ideel mad plan til at hjælpe dig gennem genopretning med fokus på ernæring og kræft.

Hvad skal jeg spise efter min behandling Ends?
Når du er færdig med din behandling, skal du kontakte din medicinske fagfolk at lære om alle fødevarer og /eller kost restriktioner, som du bør ære, og for at skabe en mad plan til at hjælpe dig komme sig helt.

Så nyd række fødevarer fås hos din lokale købmandsforretninger. Variation er vigtigt, fordi din krop har brug for at blive genopfyldes med så mange forskellige typer af fødevarer som muligt.

spise masser af frugt, grøntsager og proteiner. Og fortsætte drikke masser af vand til at skylle dit system.

Det er en rigtig god idé at finde nye typer af fødevarer og prøve dem ud. Den mere levende i farven, jo mere ernæringsmæssigt tætte det er, så se efter dybe grønne, levende gule, og lyse røde.

Hvad enten inddrive fra kræft eller forsøger at undgå det, kræft er en stor bekymring for alle os. Selv om der endnu ikke er en kur til kræft, er der forskning, der tyder på, at der er en sammenhæng mellem ernæring og kræft, behandling af kræft, og opholder kræft fri efter behandling.

Hvad er dine yndlings ting at spise for at holde sig sund
 ?;