Kost til Syreindhold Relief - Undgå Syreindhold Problem

Mave udskiller visse syrer til at fordøje maden, og disse syrer hjælp i fordelingen af ​​fødevarer. Surhedsgrad er forårsaget når mængden af ​​syre i maven udskilles for fordøjelsen af ​​fødevarer er mere end den nødvendige mængde. Surhedsgrad kan være forårsaget af en række årsager såsom

1. Svaghed i muskulære struktur, som lukker maven til at forhindre, at fødevarer fra at vende tilbage til spiserøret.

2. Det kan skyldes, at en person tager tungt måltid og trykket inde i maven stiger. Nogle gange trykket stiger under vægtløftning.

3. Sommetider syreindhold er forårsaget fordi normale slimlag, som beskytter maven eroderes og tilstand kaldes mavesår.

4. I visse betingelser er surhed skyldes, maven ikke modtager en ordentlig forsyning af blod.

5. Det kan være forårsaget af sygdom, der kaldes Zollinger-Ellison syndrom, hvor syresekretion er forårsaget af tumorer placeret inde i maven.

6. Hvis en person ikke tager måltid til tiden, maven begynder at producere syrer. For at undgå syreindhold, bør man tage regelmæssige måltider.

Maven udskiller bikarbonat eller alkaliske stoffer til at neutralisere virkningen af ​​syre og visse levnedsmidler hjælper med at neutralisere syren frigives i maven, efterfølgende reducere virkningen af ​​sure smerter . En person, der lider syreindhold har symptomer på hjerte forbrændinger og brændende fornemmelse i maven. Oppustethed, kvalme, opkastning tendens og har en følelse af mæthed er også nogle andre symptomer på tilstanden. Nogle af de fødevarer, kan forværre tilstanden af ​​surhed er krydret mad, alkohol og NSAID medicin.

Nogle af de fødevarer, der kan tages for øjeblikkelig nødhjælp er

1. Tag kogte mynteblade eller tulsi blade i drikkevand.

2. Banan kan tages med kardemomme.

3. For øjeblikkelig nødhjælp kan man tage en ske af natriumbicarbonat eller bagepulver i et glas vand.

Kost til lindring

De fødevarer, som skal medtages /undgås i kosten er

1. Man skal have middag mindst to timer før de går til seng.

2. En alkalisk kost bør tages for at reducere syre effekt. Det omfatter friske grøntsager, nødder, rå fødevarer, og salater.

3. Grønne drinks kan tages i stedet for te og rent vand bør tages i stedet for frugt juice.

4. Curry blade og selleri blade er nyttige i at kurere surhedsgrad.

5. Fedtet mad og drikke som te og kaffe bør ikke tages.

6. Kartofler, kan søde kartofler og rødbede tages i kosten.

7. Spidskommen og koriander kan tages i fødevareprodukter. Brug også kardemomme og nelliker i tilberedning af mad.

8. I hæfteklammer hvede og byg kan inkluderes.

9. Medtag agurk, hvidløg, grønne bønner, løg og gulerod i kosten.

10. Græskar, linser, spirede frø, soja, bønner, radiser og solsikkeolie kan tages.

11. Undgå visse mejeriprodukter, der rejser surhed såsom ost, is, cremer osv

12. Oksekød, svinekød, kylling og fedt kød bør ikke tages.

13. Kulsyreholdige drikkevarer, sure frugtsaft og spiritus bør ikke indgå i kosten.

14. Vær forsigtig i at købe fødevarer fra butikker som visse konserveringsmidler og kemikalier kan forværre tilstanden. Køb ikke produkter fremstillet af kunstige sødestoffer
.