7 Forbløffende Sundhed Fakta om Jod


  1. Hastigheden af ​​jod indtag i USA er faldet med omkring 50% i de sidste 40 år. I 1971 blev amerikanerne forbruge omkring 630 mikrogram per dag. Ved 1984 var dette beløb faldet til cirka 300 mikrogram per dag. Nogle siger, at reduktionen var relateret til ændringer i jod brug i mejeri- og bageriindustrien. Andre mener, at nedsættelsen var relateret til det faktum, at amerikanerne har været utrætteligt rådes til at reducere saltindtaget af forskellige sundhedsorganisationer og føderale agenturer.
  2. Japanerne spiser i gennemsnit ca. 10 mg jod pr dag, hvilket er en af ​​de højeste iod indtagelse i verden. Amerikanske jod indtagelse er omkring 100 gange mindre end japanerne.
  3. Jod mangler har en betydelig og negativ indvirkning på bryst sundhed. Japanske kvinder har den laveste sats for brystkræft dødeligheden i verden. Amerikanske kvinder får brystkræft med en hastighed, der er 3 gange så højt japanske kvinder.
  4. Tilstrækkelig jod er kritisk for føtal sundhed. Hvis moderen er mangelfuld i jod under graviditeten, hendes nyfødte er mere tilbøjelige til at have vækst og indlæringsproblemer. Ud af alle industrialiserede lande, Japan har den laveste børnedødelighed, mens USA har en af ​​de højeste børnedødelighed.
  5. Jod understøtter skjoldbruskkirtlen, et organ som leder funktionen af ​​mange andre hormoner, som understøtter sundhed og levetiden af ​​det menneskelige legeme. Japanske borgere kan forvente at leve i gennemsnit, 83 år ved fødslen. Dette er den højeste forventede levealder i den industrialiserede verden. Amerikanerne halter bagefter på en forventet levetid på 78 år.
  6. Jod har vist sig at forebygge åreforkalkning og forbedre hjerteproblemer såsom hjertearytmier og atrieflimren. Heart dødelighed sygdom satser i USA er 56% højere end Japans satser.
  7. I 1950'erne, Finland havde den højeste sats for hjertesygdomme dødelighed i Europa. I 1963 blev der tilsat jod salt introduceret til den finske befolkning, og jod indtag i Finland er nu den højeste i Europa. Desuden blev selen også tilsat som en afgrøde gødning, fordi deres jord selen niveauer var meget lave. (Selen har en støttende samspil med jod.) I Finland har hjertesygdomme dødeligheden faldet mere end 50% siden 1950'erne
    .

ernæring

  1. Rå fødevarer sund kost regime til at gøre dig klogere
  2. Valg mellem en centrifugal eller masticating Juicer
  3. Tips til at få det bedste ernæring under graviditet
  4. Magic Mushrooms
  5. Antibiotika i dit kød
  6. 11 måder, vi kan sænke vores kolesterol naturligt.
  7. At tro dette kunne Raise Your Cancer Risk ...
  8. Omega 3 fiskeolie er nødvendige for optimal sundhed
  9. Spice det op - Forbedre dit helbred med urter og krydderier
  10. Vælge en sund Madolie
  11. Kom rette ernæring fra mad
  12. The Big Fat løgn om Kolesterol
  13. Dfine 8 For muskel forbedring og Vægttab
  14. Jeg har ikke de ........ ENERGI - TOP 5 tips til at få mere energi
  15. Forbedre din Ernæring dag Med Dette nyttige råd
  16. Beskæftiger sig med spiseforstyrrelser
  17. *** 6 grunde til at elske mættet fedt
  18. Bryde ud af Sukker Hell
  19. Rolle probiotika i Samlet Body Care
  20. Er din Food Making dig syg?