Min Gluten historie

I &'; ve Besluttet! Det &'; s Tid
Vi &';!. Re gør Glutenfri, sukker Cleanse

Jeg voksede op på de typiske børn &'; s amerikanske kost af Mac & ost, jordnøddesmør & gelé sandwich, Campbell &'; s Chicken Noodle Soup og hvad nyeste Kellogg &'; s sunde korn blev forfremmet på det tidspunkt (Cheerios, cornflakes eller ris Puffs). Min søster og jeg altid havde en god morgenmad på en Graham Cracker med en skefuld flødeost og en DAB af gelé på toppen. I skole, vi gik, ikke tænker noget af det. Alle syntes fint indtil.

Natten krisen ramte. I en alder af 11, blev jeg ramt af en ukontrollabel trang til at spise og ikke stoppe før jeg var så proppet Jeg rullede rundt på gulvet ude af stand til at bevæge sig. Hvorfor denne aften var anderledes end den fredag ​​aften &'; s før det? I &'; ll aldrig vide. Men det jeg kender, ville jeg aldrig blive det samme med mad igen.

En spiseforstyrrelse størrelsesorden overtog mit liv. I 20 år har jeg binged ukontrollabelt, sultet mig selv, binged og renset, dieted og endelig gav op. De fødevarer, der var mest målrettede for disse gouging episoder var elementer såsom donuts, brød, og pakker ost, is og sandwiches.

Læg mærke tendensen til at gå til mejeri, gluten og sukkerholdige produkter.

Det var ikke &';. t, indtil jeg befandt mig i overspisere Anonymous (tyve år efter den første skæbnesvangre nat) og rene sukker, hvede og mejeri, at jeg begyndte at føle sig trygge igen og godt i min krop

I mellemtiden var 20 år blevet tabt fra et liv, der kunne have været godt levet.

Efter et år med ren spise, jeg var indre vejledt til at forlade OA. Jeg ønskede at blive en “ normal &"; eater hvilket betød ikke mere vejning, måling og planlægning mad. Jeg ønskede at være fri til at spise, hvad jeg ønskede, når jeg ønskede at spise. Denne hensigt sat mig på et kursus af healing, der resulterede i succes. Jeg tog min udløse fødevarer tilbage, opdagede jeg kunne spise dem i moderate mængder og stadig føler stor og i kontrol.

Jeg udført, hvad jeg satte sig for at gøre, og har haft over 30 års tilregnelighed med mad. Jeg spiser, hvad jeg vil, når jeg vil, og aldrig nogensinde opleve cravings, føler ude af kontrol eller deltage i tvangspræget tænkning eller kompulsiv adfærd. Jeg skabte Body Way programmet til at undervise andre kvinder færdigheder til at udrette, hvad jeg gjorde, og opdagede, at det, jeg lærte haft en dybtgående indflydelse på andre såvel som mig selv.

Men der er mere.

Da jeg blev ældre, begyndte min krop at ændre sig. Jeg bemærkede, at jeg var ikke &'; t stand til at udøve så meget som jeg brugte til og jeg bemærkede også, at hver par dage, hvis jeg hadn &'; t udøvet nok til at arbejde op en god sved, ville min krop føler giftige. Jeg begyndte at spekulere på, om det var normalt. (Bare for the record, dette var ikke &'; t om kropsbilledet, det var om følelsen af ​​ubehag og toksicitet følte jeg i min krop, der didn &'; t synes højre.)

Da jeg blev ældre stadig, bemærkede jeg at min tolerance for visse fødevarer begyndte at falde. Efter overgangsalderen, begyndte jeg at opleve gigt inflammatorisk hofte smerter og stivhed. Jeg gjort en særlig tur til Johannes af Gud søger hjælp for hofte smerter og fik det! (Mere på min John Guds blog). Da jeg kom hjem følte jeg stor for et par måneder. Derefter betændelse langsomt begyndt at vende tilbage. Jeg har bemærket en sammenhæng mellem øget mejeri og inflammation. Jeg elimineret mejeri og straks følte bedre igen. Den endelige chok opstod, da jeg eksperimenterede med bagels 3 formiddag i en række. Efter den 3. dag i bagel breakfasts min krop gik i alvorlige kramper. Selv om min ernæringsekspert advarede mig at bo off gluten, selv i små mængder, måtte jeg finde ud af mig selv

Som jeg bliver ældre, stærkere og sundere, I &';. M spændt på at udforske, hvad der ellers er muligt. Hvad kunne de skjulte mængder sukker jeg indtager gøre for at min krop? Hvor stor kan jeg virkelig tillade mig at føle?

Hvis du vælger at slutte sig til mig for glutenfri sukker rense, kan vi dele vores erfaringer. Hvis det &'; s ikke rigtige for dig på dette tidspunkt, kan du se, hvordan jeg gøre med det her på min blog
.