3 Fordele for Tilføjelse af en multivitamin til din daglige Regime

I årtier videnskabsfolk fremmet de næringsstoffer og vitaminer naturligt findes i den mad, vi spiser. D-vitamin er godt for huden, tænder og knogler. Vitamin A understøtter øjet sundhed. B-vitaminer øge energi. Jern bekæmper anæmi og fremmer sunde blodceller. Men mere af den mad, vi spiser i dag har ringe næringsværdi. Dette førte til oprettelsen af ​​kosten mineral- og vitamintilskud. Disse tillæg at imødekomme det næringsstof behov, der til tider kan være svært at mødes gennem den gennemsnitlige persons kost. En yderligere udvikling er multivitaminer, der giver dig den daglige dosis af flere vitaminer og næringsstoffer i én dosis. Hvis du ikke tager vitaminer nu, her er tre store grunde til at gøre det.

Tillæg Diet

Den mest grundlæggende årsag er at supplere din daglige kost. Mens vægt på økologiske baserede fødevarer og ernæring stigning, stadig mange fødevarer ikke opfylder grundlæggende krav næringsstoffer. Det er en grund til junkfood kaldes junkfood. I nogle tilfælde, drikkevarer og fødevarer som sodavand, faktisk leech næringsstoffer fra kroppen. Kosttilskud som multivitaminer hjælpe med at dække hullet. Samtidig, kaldes de tillæg for en grund. At få deres optimale udbytte, bør du spise så afbalanceret og næringsstoffer rækkevidde kost som muligt.

reducere risikoen for sygdom

Mens undersøgelser diskutere, om vitaminer drastisk reducere risikoen for store sygdomme som kræft, undersøgelser udviser de gør mindske risikoen for alvorlige sygdomme som maculadegeneration. Mange sygdomme er resultatet af mangel på næringsstoffer og en daglig multivitamin supplement eller specielt ordineret kosttilskud kan bidrage til at forbedre eller endog vende betingelserne. Også tage vitaminer på kritiske stadier i livet letter overgangen af ​​kroppen som det aldre og gennemgår nye ændringer. For eksempel viser undersøgelser kvinder går gennem graviditet og til sidst overgangsalderen stor gavn af multivitamintilskud, da de hjælper med at bekæmpe symptomerne på disse betingelser, og forebygge komplikationer forbundet med dem. Også alle læger er enige om, at vitaminer og næringsstoffer forbedre og støtte kroppens generelle sundhed. Dette er et stort skridt i forebyggelsen sygdom mange forhold påvirker flere dele af kroppen.

Udvid Langsigtet Sundhed

Som tidligere nævnt, læger ofte ordinere multivitaminer for patienter går gennem livets stadier som overgangsalderen og generelle aldring. Kroppens behov ændrer sig over tid som en person modnes fra barn til voksen. Tage kosttilskud i løbet af et helt liv, kan hjælpe med at forhindre sygdom, reducere allergi, og bekæmpe de mere skadelige virkninger af ældning såsom svækket syn, knogleskørhed, og aldring organer som prostata og hjerte. I yngre mennesker og børn vitaminer giver næringsstoffer er nødvendige for en sund udvikling og vækst. Nogle undersøgelser viser, at børn tager vitaminer kan undgå at få allergi og andre kroniske tilstande.

Øget kroppens naturlige funktioner

Vitaminer er næringsstoffer for en grund, og visse former kan endda øge de funktioner i kroppen . B-vitaminer kan øge energi over en lang dag og Omega fedtstoffer forbedre hjernens sundhed. Imidlertid er de bedste effekter set, hvor der er en forekommende næringsstof mangel. Derfor er det vigtigt at rådføre sig med din læge eller ernæringsekspert at se, hvad næringsstoffer, din krop har brug for mere af. Når du har de rigtige oplysninger, bør du begynde at investere i dit helbred tager multivitaminer
.