Alkoholisme og Ernæring

Sammenhængen mellem alkoholisme og ernæring er en afgørende én at forstå. Vitamin og mineral mangler blandt alkoholikere er talrige og udgøre en trussel ikke blot for ædruelighed, men alkoholikeren overordnede mentale og fysiske sundhed. For at lykkes i langsigtet genopretning er det afgørende at afhjælpe disse mangler, ellers kan resultere i symptomer eller konsekvenser, som driver alkoholikeren til at drikke. Derudover vil deres livskvalitet betydeligt sænket som reaktion på forværring i sundhed.

Der er syv primære måder at alkoholisme og ernæring føre til fejl og mangler.

Inflammation
Kronisk overforbrug af alkohol forårsager betændelse til maven og fordøjelseskanalen ofte resulterer i gastritis eller sårdannelse. Denne betændelse betyder, at fødevarer ikke er fordøjet ordentligt og næringsstoffer er ikke absorberes.

Appetitløshed
Alkoholikere ofte erstatter spise med at drikke, så de ikke indtager nok næringsstoffer til at begynde med. Alkohol er fyldt med tomme kalorier, der fører til et fald i appetit.

Junk Food
Når alkoholikere spiser, har de tendens til at drages mod hurtig og bekvem junk fødevarer, der er blottet for næringsværdi snarere end en hel og nærende måltid.

leverskader
langvarig brug alkohol skader leveren, hvilke processer, butikker og udnytter vitaminer. Dette hæmmer leverens evne til at udføre sine opgaver på passende, begrænser kroppens evne til at få adgang, absorbere og nedbryde næringsstoffer.

Pancreas Skade
Overdreven brug af alkohol også skader bugspytkirtlen, hvilket fører til et fald i fordøjelsesenzymer nødvendigt for at nedbryde fødevarer og assimilere næringsstoffer.

en bevarelse
at gøre tingene værre, når manglerne udvikler, de selv forevige problemet yderligere ved at bidrage til mere besvær med næringsstof absorption. Mange næringsstoffer er nødvendige for at beskytte sundheden for fordøjelseskanalen og sikre et velfungerende.

Finansydelse Mange alkoholikere ikke økonomisk råd både mad og alkohol, så de vil vælge alkohol over maden.

Hver af disse spørgsmål ofte resulterer i grov underernæring blandt alkoholikere, komplicerer deres helbred endnu mere.

Fælles mangler i forbindelse med alkoholisme og Ernæring

Nok den mest kendte og forsket vitaminmangel relateret til alkoholisme er vitamin B1 eller thiamin, hvilket resulterer i Wernicke-Korsakoff syndrom, en neurologisk lidelse karakteriseret ved mental forvirring, apati, manglende indsigt, dårlig hukommelse, synsforstyrrelser og nedsat neuromuskulær koordination.

Men andre almindelige vitamin- og mineral mangler forårsaget af alkoholisme omfatter folinsyre, B6, B2, aminosyrer, essentielle fedtsyrer, fordøjelsesenzymer, P5P eller pyridoxal-5-phosphat, acetyl coenzym A, NAD, B3 eller niacin, vitamin A, vitamin D, vitamin B12, vitamin K og vitamin C, selen, zink, calcium og magnesium.

Ernæringsmæssige mangler forårsaget af alkoholisme fører til funktionssvigt af hjernen, organer og systemer, hvilket kan resultere i følelsesmæssig ustabilitet, psykologiske forstyrrelser, nedsat kognitiv funktion, hjertesygdomme, hypoglykæmi, søvnløshed, hypertension, hovedpine, diabetes og kompromitteret immunsystem for blot at nævne et par stykker. Hvis alkoholikeren behandler disse mangler i nyttiggørelse, de øger deres chancer for at opretholde ædruelighed og forbedre deres generelle sundhed.

På den anden side, et vigtigt emne i rollen som alkoholisme og ernæring, at mange ikke er klar over, er ikke alene alkoholisme forårsage ernæringsmæssige mangler, men mangler i vitaminer og mineraler fører til alkoholisme. Det menes af mange at en mangel på vitale næringsstoffer er en af ​​de grundlæggende årsager til alkoholisme.

ernæringsmæssige mangler i den almindelige befolkning er grasserende på grund af dårlig kost og miljømæssige toksiner. Disse mangler føre til funktionsfejl neurotransmittere og invaliderende symptomer som depression, angst, hyperaktivitet, kroniske smerter og mange flere, som ofte presser den enkelte at søge lindring ved at bedøve sig selv med alkohol eller narkotika. Når alkoholikere er klar over vigtigheden af ​​alkoholisme og ernæring, kan de øge deres chancer for en vellykket langsigtet ædruelighed, forbedre deres livskvalitet og forbedre deres generelle sundhed
.