Den 12. dag i Eating

Sund kost er en kumulativ oplevelse

Har du virkelig tror, ​​at stykke kage, det stykke brød, som skål af is eller at pose nødder, vil ikke gøre dig fedt? Spise sundt er en kumulativ oplevelse. Så hvis overspisning, overindulging og udvikle dårlige spisevaner. Hvad har du spist i de alst 12 dage?

Den 1. dag af at spise, jeg spiste en skål havregryn og gik på skalaen vejede 130 pounds.

På 2. dagen for at spise Jeg spiste en skål havregryn og spiste en ost omelet og vejede 131 pounds.

På den 3. dag af at spise, jeg spiste en skål havregryn og spiste en ost omelet og spiste en kæmpe majs muffin og vægt 132 pounds. Salg

På 4. dag af at spise, jeg spiste en skål havregryn og jeg spiste en ost omelet og jeg spiste en kæmpe majs muffin og jeg spiste en tun smelte og vejede 133 pounds.

På den 5. dag af at spise, jeg spiste en skål havregryn og jeg spiste en ost omelet og jeg spiste en kæmpe majs muffin og jeg spiste en tun smelte og jeg spiste en skål af chili og jeg vejede 134 pounds.

På den 6. dag af at spise, jeg spiste en skål havregryn og jeg spiste en ost omelet og jeg spiste en kæmpe majs muffin og jeg spiste en tun smelte og jeg spiste en skål af chili og jeg spiste et stort stykke æbletærte og jeg vejede 135 pounds.

På den 7. dag af at spise, jeg spiste en skål havregryn og jeg spiste en ost omelet og jeg spiste en kæmpe majs muffin og jeg spiste en tun smelte og jeg spiste en skål chili og jeg spiste et stort stykke af apple pie og jeg vejede 136 pounds.

På den 8. dag af at spise, jeg spiste en skål havregryn og jeg spiste en ost omelet og jeg spiste en kæmpe majs muffin og jeg spiste en tun smelte og jeg spiste en skål af chili og jeg spiste et stort stykke æbletærte og jeg spiste en kæmpe Big Mac, og jeg vejede 137 pounds.

Den 9. dag af at spise, jeg spiste en skål havregryn og jeg spiste en ost omelet og jeg spiste en kæmpe majs muffin og jeg spiste en tun smelte og jeg spiste en skål af chili og jeg spiste et stort stykke æbletærte og jeg spiste en kæmpe Big Mac og jeg spiste en dobbelt fransk Fries og jeg vejede 138 pounds. Salg

På 10. dag i spise, jeg spiste en skål havregryn og jeg spiste en ost omelet og jeg spiste en kæmpe majs muffin og jeg spiste en tun smelte og jeg spiste en skål af chili og jeg spiste et stort stykke æbletærte og jeg spiste en kæmpe Big Mac og jeg spiste en dobbelt pommes frites og jeg spiste en is bar og jeg vejede 139 pounds.

På den 11. dag spise Jeg spiste en skål havregryn og jeg spiste en ost omelet og jeg spiste en kæmpe majs muffin og jeg spiste en tun smelte og jeg spiste en skål af chili og jeg spiste et stort stykke æbletærte og jeg spiste en kæmpe Big Mac og Jeg spiste en dobbelt pommes frites og jeg spiste en is bar og jeg spiste en æske chokolade, og jeg vægt 140 pounds.

Den 12. dag af at spise, jeg spiste en skål havregryn og jeg spiste en ost omelet og jeg spiste en kæmpe majs muffin og jeg spiste en tun smelte og jeg spiste en skål af chili og jeg spiste et stort stykke æbletærte og jeg spiste en kæmpe Big Mac og jeg spiste en dobbelt pommes frites og jeg spiste en is bar og jeg spiste en æske chokolade og jeg spiste en pose nødder – og jeg didn &'; T gå på SKALA

Forsætlig spise er et øjeblik for øjeblik erfaring

Okay, i de seneste par dage din spise har været udisciplineret. Er du klar, nu, at med vilje vælge hver godbid af fødevarer du har lagt i din mund? Du vil blive overrasket over de resultater, kun 12 dage nu. Klar til at begynde
 ?;