Naturlige midler til at stimulere appetitten

Et tab af appetit kan være et tegn på dårligt helbred - mentalt, fysisk og følelsesmæssigt. Kronisk vægttab, svaghed og træthed er farlige og ofte resultere i underernæring. Dette pyramider i et væld af andre komplikationer, der fører den Lidende på en nedadgående spiral af dårligt helbred. Ofte ses hos ældre, men kan lige så let være et symptom på sygdomme i galdeblæren, lever og bugspytkirtel. Et problem med nogen af ​​disse vitale organer vil resultere i en mangel på fordøjelsesenzymer. Kontakt din læge for at blive testet for sygdomme, der kan fremme den betingelse

ernæringsmæssige mangler

Langvarig appetit tab fører til ernæringsmæssige mangler i vigtige vitaminer som C, A og E; ofte absorptionen af ​​disse vitaminer er også dårlig, selv når der er gennem kosten. Hvis patient begynder at mærke en mangel på lugt eller smag, kan dette være en mangel på zink, som også vil formindske appetit. Dem på medicin eller p-piller kan lide af en folinsyre-syre mangel.

Aktuel Behandlinger

Tør hud børstning kan bidrage til at stimulere appetitten, når de anvendes på maveregionen. Køb en naturlig - ikke nylon - børste, og brug på maven område; dette vil aktivere mavesafter og slip gennem huden histamin, der vil bidrage til at stimulere appetitten.

Varm komprimerer, vekslede med koldt komprimerer på leveren og bughulen kan lindre og hjælpe med at stimulere appetitten. Prøv at bruge en kold ispose over maven regionen 30 minutter før måltider for at hjælpe med at stimulere sult og cool hip bade én eller to gange dagligt. Disse metoder anvendes ofte til at hjælpe støtte dem, der lider af anoreksi

hjem retsmidler

Velsignede tidsel er en urt bruges til at hjælpe med kvinder &'; s. Lidelser såsom menstruationssmerter og menopausale symptomer, også fremragende til at hjælpe appetit og stimulere strømmen af ​​galde i leveren. Calumba er en bitter urt, der hjælper med fordøjelsen, som gør urten kardemomme. Golden rod, saft fra korianderblade, og ristede jorden kommen frø kan også hjælpe bistand appetit. Hvidløg er også foregav at øge lysten til mad, som er ingefær

Et glas portvin er en gammel middel til at stimulere appetitten hos ældre; drikker langsomt før måltider. Culantro (ofte forveksles med koriander) er en traditionel urt bruges til mave problemer og diarré og er ofte spises til at stimulere fordøjelsen. De friske blade er lavet til chutney og spist dagligt.

Motion

Motion kan føre til et midlertidigt tab af appetit, især aerob øvelse, som øger en blod protein, der mindsker sult. Du kan opleve et afkast på din appetit flere timer senere, men sørg for at overvåge, om din appetit er påvirket negativt af aerobe motion.

En nylig University of Florida undersøgelse viste udøver i koldt vand kan øge appetitten. Studiet af universitetsstuderende fundet kalorieindtag efter at udøve i koldt vand blev 44 procent højere end motion i varmt vand og 41 procent højere end i hvileperioder. Hold kropstemperatur kølig, når de udøver til at stimulere din appetit
.