Lever længere med en stor saftpresser

Køb en saftpresser lavet af høj kvalitet. Dette vil være væsentlig, hvis du planlægger at bruge din saftpresser regelmæssigt. En god saftpresser vil gøre den maksimale mængde saft, som du ønsker, være let at holde og ren, og være meget holdbar. Forsøg ikke at sjuske på pris og du vil ende med at købe flere saftpressere, end du vil; dårlige saftpressere blot ikke stå sin prøve.

Når saftfremstilling og lære at få det gjort, ikke begynde med mørkegrønne grøntsager fra starten. Gradvist at indføre greens såsom grønkål, sennep greens, Schweiz chard, hvede græs og mælkebøtte grøntsager. Brug kun 1/4 kop nogen af ​​disse mørkegrønne greens på én gang, da de er ekstremt kraftfuld og har en rensende effekt på vores kroppe.

Hvede græsplæne er kun brugbar af os alle, når det fortsætter med at være Juiced. Vi kan fysisk ikke behandle de særlige fibre hvis det er i plante form. At lære at nyde hvede græs vil give dit system med fordelene ved nærende dine egne nyrer, der tilbyder vitalisering til din hud og krop, samt at fjerne farlige metaller ud af kroppens væv.

Før saftfremstilling, afdække, hvad emner, du skal skrælle og også hvad du kan opgive hele. Citrus frisk frugt generelt skal have skalle fjernes før saftfremstilling. Vær forsigtig, når afskalning, det hvide område umiddelbart under skræl er fint at frugtsaft, og det er præcis, hvor de fleste af de vitaminer og mineraler er.

Når man ser for en saftpresser til at købe, så tjek de kapaciteter det giver . En masticating juicer ofte kommer med dele til at gøre nudler eller Mill Foods, der kan spare dig penge starte med at gøre andre fødevarer fra bunden så godt. Overvej saftpresser en investering for hele din køkken, og afhente et par vedhæftede filer, så længe du er ude.

tage hensyn til din saft et helt måltid. Når du har Juiced et par gange og se, hvor meget mad, du har brug for en kop saft, vil det gøre meget mere mening for dig. Drik din saft er en standalone mad, så ernæring inde indgå i dine blodkar, der meget hurtigere.

Må ikke bare være frisk væske, holde de valg frisk som godt. Når du går til den faktiske landmandens marked, producerer stå eller købmand, søge efter nye frugter eller grøntsager, du ikke har prøvet før. Ikke blot vil du bringe nødvendige sort til din saftpresning, men også finde ud af nye og spændende skabe at føje til måltider.

Kend hvor din veggies vokse til lavere sukkerindhold materiale. Grøntsager i der vokser underjordiske såsom selleri eller roer, kan indeholde et højere niveau af organiske sukker i forhold til ovennævnte gulv grøntsager. Mens naturligt sukker er gode for dig, skal de bruges mådehold ligesom alt andet. Hold en ordentlig kombination af store såvel som lavere-jord grøntsager for at undgå at overdrive de alle former for sukker.

Manglende område på din reducere board for alle de ingredienser, du har brug for saftfremstilling? Forsøg på at skære alle ting på en måde, der sikrer, at du holde det faktiske fødevarer "hele". For eksempel stykke en gulerod som pull den faktiske stykker fra hinanden. Du kan klippe et æble selskab omkring det virkelig er kernen hvorefter står de særlige stykker opad, så det ser ud som om det ikke var minimere. Dette vil spare plads til at være i stand til at skære en andre emner, du har brug for uden at tilsmudses flere retter
.