At vælge den ideelle Tea for dig personligt

Når du tilfældigvis er klar til at rejse i den forrygende verden af ​​sunde te, du skal være opmærksom på, du vil finde 3 fremmest sorter af te, der kan købes: oolong, grøn og sort. Disse dage, er disse 3 fremtrædende sorter af te følgeskab af en fjerde, som har den sandsynlige for et væld af sunde hjælpe - hvid te. Variationen mellem alle de te variationer er, hvordan hver høstes og forarbejdes. Som en tommelfingerregel, jo mindre bladet er behandlet, jo større antallet af antioxidanter (som med hvid te).

Sort te

Med en masse mere end 75% i te produktion inden for hele verden, kan den sorte variant være kendt som pekoe eller orange pekoe. Da bladene er gæret før tørring, sort te besidder de laveste numre med antioxidanter, der vil forbedre dit helbred. I forhold til hver eneste af de te, sort te består af den største mængde theaflavin, som kan anses for at begrænse risikoen for kræft og hjerte-kar-tilstand. Som skitseret af en langsigtet analyse projekt udført af den nederlandske nationale institut for offentlig Velvære og også atmosfæren blev links bemærket blandt dag-til-dag brug af sort te og en lavere risiko for at besidde et slagtilfælde. Forskning i Saudi-Arabien også placeret en 50% reduktion for at udvikle hjerte-kar-sygdom.

Oolong Tea

Da oolong te opretholder en ufuldstændig gæring, er der alligevel en moderat mængde af antioxidanter til at helbrede og afværge forskellige medicinske problemer. En stor grad af polyphenol er korreleret til forbruget af oolong te, som har en relation mod hindring og håndtering af hjerte-relaterede lidelser. Når man drikker en? kop oolong te hver dag kan muligvis opstå i en lavere risiko for betydelig blodtryk (eller hypertension) med næsten 50%. Denne type af te hjælper også kamp huller i tænderne og pinlige hud omstændigheder.

Green Tea

Grøn te ikke kommer en konvertering af gæring, hvilket resulterer i en større mængde sunde kvaliteter end den sort og oolong art. En større mængde af catechin er integreret i en kop grøn te, og det virkelig er på grund af denne ingrediens, at du blot får dusør af antibakterielle og antivirale egenskaber. Drikke grøn te kan også støtte flere patienter kæmpe leddegigt, betydelige kolesteroltal, hjerte-kar-sygdom, infektion, plus en svækket immunforsvar teknik.

Hvid Te

De yngste knopper og blade vil ikke blive rørt ved behandling af komponenterne til hvid te. Følgelig den største samling af antioxidanter er til stede i en kop hvid te. Hvid te har mulighed for at kæmpe mod svampe, vira og bakterier. Den hvide type te øger også anti-bakteriel og anti-virale kæmper styrken af ​​en masse med de mest almindelige tandpastaer tilbydes til kunden. Forskning udført på polyfenoler i hvid te har fundet den muligt at ødelægge kræft forårsager celler.

Du kan finde det utroligt trættende at etablere passende te, når de hver og har flere potentielle sunde fordele. Jeg går ind for, at du simpelthen nødt til regelmæssigt at drikke 1, at du føler smager den mest effektive. Te er virkelig en drik, der skal nydes ikke kun betragtes som et lægemiddel. Jeg vil også råde dig til at vælge et par dage hver eneste uge for at prøve en anden te. På denne måde er det muligt at få glæde af talrige i de mulige støtte af hver eneste af de te, og du kan endda forstå en helt ny begunstiget te
.