Personlig Kosttilskud til en unik Du

Mutivitamins kommer i alle former, størrelser og priser. Men når du &'; re søger at opnå de bedste resultater for dine unikke sundhedsmæssige bekymringer, kan det være bedst at overveje personlige kosttilskud og personlige vitaminer i stedet for one-size-fits-all multivitaminer

Skulle du gennemse nogen. apotek eller supermarked, vil du vide, at multivitaminer kommer i alle former, størrelser og priser. Vide, hvad vitaminer tilbyde den bedste pasform for dig, er noget, der tager tid og forskning, især hvis du &'; re at tage dem som svar på en sygdom eller sygdom. Selvfølgelig kan en off-the-shelf multivitamin ikke indeholder alle dine nødvendige næringsstoffer i de rette mængder, eller kan indeholde stoffer, som du don &'; t ønsker at indtage. Den bedste måde at få alt, hvad du har brug for i de rigtige doser er at få personlige vitaminer.

Mange mennesker tager multivitaminer, og disse kan komme i formler er specifikke for kvinder, ældre og andre med særlige behov grupper. Det &'; s værd at bemærke, at disse formler indeholder ofte tæt på den anbefalede daglige værdi mængde af hvert supplement, hvilket sandsynligvis ikke er egnet til din tilstand, hvis du &'; re interesseret i at opnå øget virkning eller efterfyldning en induceret vitaminmangel. Denne tilgang masse-markedet er fint for folk, der blot ønsker at sikre, at de ikke er gået glip af noget i deres kost, men det sandsynligvis vandt &'; t arbejde for alle &'; s særlige sundhedsmæssige behov. Personlige kosttilskud kan opnå dette, og det &'; s. Værd at tage noget tid at finde virksomheder, der tilbyder denne unikke tjeneste

Multivitaminer kommer i mange forskellige former, såsom kapsler, chewables, drikkevarer og tabletter. Fra et farmakolog synspunkt, levering fremgangsmåden multivitamin ikke har nogen reel forskel for effekten af ​​vitamin eller dets biologisk tilgængelige beløb, og den bedste multivitamin er simpelthen en, der gør ikke &'; t forstyrre din medicin. For at finde ud af, om et tillæg har nogen interaktion med din medicin (r), kan du altid kontakte din læge. Personlig kosttilskud have gavn af, så du kan justere din supplement for at sikre det vandt &'; t indeholde noget, der interagerer med din medicin

Spørg altid din læge &'; s. Rådgivning. Hvis du kender funktionen af ​​tillægget du agter at tage, ville sådanne oplysninger også være nyttigt, så din læge bedre kan gennemgå, hvordan supplementet kan påvirke din sygdom. De fleste sundhedspersonale råde dig til at tage en standard, over-the-counter multivitamin, som måske ikke være det bedste valg for dit helbred. Derfor er det nødvendigt nogle forskning for at finde de bedste personlige vitaminer, urter og mineraler for din specifikke situation.

Hvis du tager multivitaminer på en regelmæssig eller semi-regelmæssig basis, så vil du måske overveje en mere skræddersyet fit tilgang med personlige vitaminer. Personlig kosttilskud, der passer til dine sundhedsmæssige behov præcist kan være den bedste vej at gå, i stedet for over-the-shelf, one-size-fits-all multivitaminer. Der er masser af specialiseret rådgivning om personlige kosttilskud tilgængelige online, bare sørg for at få din info fra mange forskellige kilder for at opnå en afbalanceret synspunkt

Sidste af ikke mindst, det &'; s. Værd at minde dig om, at multivitaminer – selv personlig kosttilskud – er ikke en erstatning for en sund afbalanceret kost, og selv den bedste multivitamin kan &'; t muligvis give dig alt, hvad din krop har brug for. Husk: en frisk, hjemmelavet måltid smager altid bedre end en pille
!.