Fik Acid Refluks? Er din medicin bryde dine knogler?

Efter Ashley Koff RD og Gerard E. Mullin MD

http: //health.usnews.com/articles/health/2009/05/29/got-heartburn-a-caut ...

Denne artikel rejst bekymring blandt patienterne om en sammenhæng mellem protonpumpehæmmere (PPI), en fælles behandling for syre refluks sygdom, og knoglebrud. Deres bekymringer førte os til at ønske at drøfte følgende:??

a) Hvad er acid reflux, virkelig
b) Hvorfor har vi tage medicin for det
c) Hvilke kost og livsstil ændringer bistand Acid Refluks?
d) Hvis jeg tager medicin, skal jeg bare stoppe?
e) Vil fortsat at tage et PPI ødelægge mine knogler og hvad ellers?
f) Kan jeg hjælpe min knogletæthed gennem bedre ernæring?

a) acid reflux (også kendt som GERD gastroesophogeal refluks sygdom) forekommer, når syre, der er beregnet til at opholde sig i maven flushes opad i spiserøret. Mens GERD er en sygdom, er det også et tegn; en åbenlys “ se på mig I &'; m går den forkerte vej &"; underskrive, en vigtig indikator for, at bevægelsen (motilitet) af fordøjelseskanalen er funktionsfejl. Vores mave menes at indeholde syre til nedbryde fødevarer i absorberbare næringsstoffer. Alligevel, er syre ikke hører nord eller syd for maven. I disse steder (spiserør, duodenum) kan syre erodere væv. Derudover kan en alkalisk (modsatte af surt) miljø understøtte dårlige bakterier versus de gavnlige bakterier, vi ønsker at befolke vores fordøjelseskanalen. Så helt undertrykke syreproduktion i maven kan være usundt

b) Når syre begynder rødmen (eller tilbagesvaling af opad) det er farligt for kroppen og ndash!; brænde kan være så alvorlige, at man kan forveksle det for hjerte smerter (dermed udtrykket “ halsbrand &";). Men gør vi først medicinerer? Til effektiv, personlig pleje, bør du diskutere dette med din læge (bemærk: på trods af tilgængeligheden af ​​syre refluks hjælpemidler i håndkøb, anbefaler vi at tale med din læge, før selv-diagnosticere og tage medicinen). Vores take: mens medicin kan være nyttigt, især for øjeblikkelig nødhjælp, bør man kombinere en agent med kost og livsstil ændringer også. Endvidere kan kost og livsstil ændringer med inddragelse af naturlige midler være det mest passende første skridt for mange patienter (naturlige retsmidler omfatter DGL, glat elm, aloe vera, zink carnosin og probiotika). Manglende kombinere medicin behandling med kost-og livsstilsændringer kan give minimal fordel og forårsage en til at savne deres krop &'; s KÆMPE signal for forandring. Som sådan medicin alene kan være et band-støtte, og i nogle tilfælde kan det forårsage mere skade end gavn, da kroppen kan finde nye og anderledes måder at advare dig, at det ikke er cool med disse måder.

c ) Diætmad og livsstil ændringer omfatter en eller alle af følgende: at give mere fordøjelsen tid, før om at hvile, for at reducere indtaget af kulsyreholdige drikkevarer, for at begrænse sukkerindtag, for at bruge krydderier versus krydrede saucer, for at lære portion kontrol, for at mindske koffein eller desværre, selv chokolade indtag, for at springe mynte /pastiller /mynte te, for at stoppe tyggegummi eller drikke gennem et sugerør, og for at stoppe multi-tasking (dvs. spise under kørsel eller besvare e-mails).

d ) nr. Hvis du læser artiklen, undersøgelse eller denne mose og beslutter at stoppe din pille i dag - kold tyrker - din krop sandsynligvis vundet &'; t reagere som du håber. Når du fjerner en syre undertrykke middel (dette er PPI medicin, er der andre GERD medicin, der har forskellige virkningsmekanismer) kan man opleve en “ syre vask &"; reaktion - ikke disse nyresten &'; t dine favorit jeans fra 1980 &'; s kommer tilbage i mode – men snarere udløsningen af ​​syre i maven uden regulerende ventiler. Uden korrekt forberede dit system kan dette forårsage betydelig irritation. Din bedste chance, så tal med din læge om en fravænning plan, der kombinerer kost og livsstil ændringer, såvel som naturlige retsmidler, som alle du kan begynde før eller mens fravænning fra din medicin.

e) Måske. Det ser ud til, at undersøgelsen giver anledning til nogle reelle bekymring knogle tæthed emner og PPI. Hvorfor? Calciumabsorptionen afhængig af syren i maven. Når det er sagt, knogletæthed isn &'; t et problem af calcium alene (se næste afsnit), og typen af ​​calcium én forbruger er yderst relevant, samt den type styrketræning man gør, samt vælger at spise mad versus fødevarer og at gøre det i passende mængder. Endvidere kan undertrykke mavesyre skaber en ugunstig handel - at beskytte den øverste GI, og samtidig øge risikoen dernede. Utilstrækkelig mavesyre svækker fordøjelsen resulterer i mindre godt fordøjet partikler rejser gennem den nedre GI, som kan gære, undgå at blive tilstrækkeligt absorberet, klamrer sig-om, hvor ikke ønsket osv Netto netto, dårlig handel. Andre alvorlige sundhedsmæssige risici fra PPI omfatter, men er ikke begrænset til: pneumoni, nyresvigt, bakterielle infektioner i mave-tarmkanalen, forstyrrelse af blod udtynding medicin (Plavix), tyndtarmen bakteriel overvækst, malabsorption af jern og B12-vitamin samt mange andre næringsstoffer (se nedenfor), øget risiko for Clostridium difficile-infektion (potentielt livstruende) og senest mavekræft. Derudover er der talrige lægemiddelinteraktioner, der skal overvejes

Næringsstoffer ved at være udtømt ved PPI:.

• Calcium
• Magnesium
• Zink
• Vitamin B12
• B1-vitamin
• Folinsyre
• Iron Restaurant • Sodium
• Beta-caroten

f) Ja. Knogle er ikke calcium alene. Bone er en matrix - det kræver vitamin D, magnesium, vitamin K, og en række andre spillere for at skabe og opretholde en sund web. Gør vi en alvorlig fejl, når vi understrege nok, hvor vigtigt det calcium og undlader at se på disse partnerlande næringsstoffer. Vi har en større krise af D-vitamin-mangel i dag (www.vitamindrevolution.com) og jeg kan &'; t fortælle dig, hvor mange patienter, jeg har lagt på kvalitet magnesium tilskud (www.petergillham.com) for at genoprette en passende magnesium: calcium balance.
.