Sund Livsstil, Sund spise - Mint

Der er mange arter af mynte tilhørende slægten Mentha af Lamiaceae familien.

Alle pastiller har en behagelig aroma, selvom nogle kan betragtes som overdrevent skarp. Mint
er staude i vane og typisk skæres hårdt tilbage i slutningen af ​​sin voksende sæson. Mints
er kendt for at nyde voksende sæsoner våde og fugtige jord. På trods af dette, de kan gøre sig godt i forskellige klimatiske forhold.

Mint kan formeres ved frø, men ikke ofte. Det er mere sandsynligt, sker gennem opdeling af underjordiske jordstængler. Det kan nå blot et par Centimetres til over en meter i højden afhængigt af arten. Dets potentiale til at overhale andre planter i en have seng er god grund til at plante det på egen hånd med en defineret have kant. Voksende mynte i store potter er også almindeligt, selvom det vil være nødvendigt at skære ned og deles med jævne mellemrum.

De tre mest populære sorter af Mints er Spearmint
, Peppermint
og Apple mynte
.

Mint dyrkes i haven er normalt høstes efter behov Historisk Pebermynte og Spearmint var de mest almindelige.. Det kan høstes og frosset eller tørret til opbevaring. Det ville sandsynligvis ske, hvis mynte bliver re-pottet eller skære ned i rene-ups. Mint kan også købes tørt i sække eller flasker og kan anvendes på samme måde som frisk mynte.

Det er almindeligt at se mint dyrkes som ledsagende planter på grund af dens evne til naturligt frastøder insekter. Mint Sprays kan også gøres til at sprøjte i løbet af løv som en naturlig pesticid

Sammen med de mange fordele ved at bruge mynte i madlavning er dens mange sundhedsmæssige fordele

-.. Mint ikke kun smag mad, Det kan også hjælpe i fordøjelsen af ​​det. Mint stimulerer spytkirtlerne og kirtler udskiller enzymer, at støtte i fordøjelsen

-. Mint kan hjælpe med at lindre hoste og åndedrætsbesvær. Det kan også hjælpe med at lindre symptomer på astma og bronkitis. Et overskud af mynte kan også levere en irriterende virkning eller kan forværre symptomerne. Et overskud forbrug af mynte kan føre til panikanfald som følge af åndedrætsbesvær

-. Mint kan medvirke til lindring af hovedpine og en følelse af kvalme. Lugten af ​​mynte olie kan hjælpe symptomerne på kvalme på eget

-. Mint olie er også anerkendt som en antiseptisk og kan findes i naturlige behandlinger for Acne og andre hudsygdomme. Mint beroliger og renser beskadiget hud

-. Mint er bakteriedræbende og kan hjælpe med at fjerne dårlig ånde. Resultatet af dette er renere, hvidere tænder og en mindre skarp mund lugt

Mint er et af de urter, der skulle finde en plads i ethvert hjem have eller altan
. &Nbsp.;