Har du nogensinde overvejet at skifte til vegetar?

Da vi er midt i en fødevare revolution i landet samt mange lande rundt om i verden er jeg spændt på at skifte til en kost af alle grøntsager, frugter og nødder. Give udtryk for min misbilligelse til FDA for at sætte deres snavsede hænder ind i vores fødevaresystem vil jeg være vegetar fra denne dag fremad.

Faktisk 95 procent af det kød, du spiser er fyldt med giftstoffer. Vegetarisk livsstil er meget sundere end at spise rødt kød, fed mad og alle de kemikalier i maden i dag. Videnskab er selv overvejer forbinder Alzheimers til overskydende kødforbrug

Overvej disse fakta:

- Ifølge National Cancer Institute, mere end en tredjedel af alle kræfttilfælde er kost-relaterede.. Op til 50 procent af alle kræfttilfælde kan knyttes til dårlig kost blandt ikke-rygere
-. The American Cancer Institute sagde, at vælge en kost rig på grøntsager, frugter, bælgfrugter og minimalt forarbejdede korte stivelsesholdige fødevarer kombineret med ikke at ryge kunne reducere kræftrisiko ved anslået 60 til 70 procent, redde livet for mere end 375.000 amerikanere hvert år
-. En undersøgelse af 88.000 kvinder konstateret, at de spiser den mest animalsk fedt var næsten dobbelt så stor risiko for at udvikle tyktarmskræft som dem, der spiser mindre animalsk fedt
-. Ifølge Oxford Vegetarisk Study i England, vegetarer har 30 procent mindre risiko for hjertesygdomme. De spiser hverken kød eller mejeriprodukter havde 57 procent mindre risiko, ifølge en undersøgelse.

For mig er dette endnu mere af en grund til at gå alt organisk med fødevarer, herunder grøntsager og frugter, bare tanken alene, at da 1960'erne vores regering har kendt om kogalskab og de ting, der kan være årsag nogle af disse "hjernesygdomme" gør mig væmmes med kød at spise.

Men mange mennesker bekymre sig om proteinet, de kan bare ikke få sig selv til selv synes om at spise, at mærkelige mad kaldet Tofu. Nå Heres lidt af gode nyheder for alle jer der lider af Tofu fobi, der er mange andre end Tofu kilder, som du kan få dit protein nogle er bønner og bælgfrugter, nødder, jordnøddesmør, ost yoghurt og fuldkornsprodukter samt grønne bladgrøntsager.

Men selv Tofu udvikler disse dage, er der nu mange forskellige varianter af protein til rådighed gør dette mærkelige mad mere appetitvækkende. Selv hvis en vegetarisk kost er ikke for dig, du stadig ikke kan benægte de sunde fordele ved at være vegetar, vegetar sige spise flere planter og færre dyr, men så køerne siger spise mere kylling og mindre oksekød. Uanset hvem der har ret, jeg siger, spise, hvad du kan lide, men i det mindste spise sundt, og det betyder alle fysiske og økologiske lokale fødevarer.

Fortsæt læsning på Examiner.com: Har du nogensinde overvejet at skifte til vegetarisk? - Nationale naturlig sundhed | Examiner.com http:. //www.examiner.com/natural-health-in-national/have-you-ever-conside ...