Kunne dine vitaminer være Killing dig?

Milliarder bliver brugt årligt på vitamin- og mineraltilskud. Det kan også hævdes, at aldrig i historien har så mange penge er blevet brugt på reklame og indkøb af en vare, med så lidt viden om selve produktet, på den del af enten sælger eller køber,
fleste forbrugere og selv sælgere kender forskellen mellem en syntetisk, et krystallinsk, og en virkelig naturlig hele fødevare-vitamin.
jeg føler, at følgende oplysninger er vigtigt for dig at læse og håber, at det vil give dig nok information og kliniske beviser, således at du kan træffe en kvalificeret beslutning om sundhed og velvære for dig og dine familiemedlemmer
“. Du kan spore hver eneste lidelse, hver sygdom og enhver sygdom til et vitamin og mineral-mangel &"; Dr. Linus Pauling, berømt videnskabsmand og to gang Nobelpristager
Kroniske sygdomme som kræft og hjertesygdomme tage årtier at udvikle sig. Så gør rynker og fuzzy hjerner. Kernen grundlaget for, hvordan unge du føler, hvor meget energi du har, hvordan sund du forbliver og er i stand til at fungere hele starter med ordentlig ernæring.
Forskning gennem talrige videnskabelige undersøgelser har endegyldigt vist, at ordentlig daglige ernæring når kombineret med daglig motion , så simpelt som at gå, fremmer selve essensen af, hvor godt du føler, og som du alder din krop &';. evne til at forebygge, afværge og minimere sygdomme som fedme, diabetes, hjertesygdomme og kræft
Lester Packer, Ph.D., en molekylær og celle biolog ved University of California i Berkeley, efter mange års forskning, bekymrer, at mere end 70 procent af mennesker vil dø for tidligt af sygdomme forårsaget af eller forværres af mangler af antioxidanter. Men ved at starte Young – i dit 20 &'; s, 30 &'; s og 40 &'; s – kan hjælpe med at holde din krop ungdommelige og sygdomsfri i stedet for brug for reparation senere. Antioxidanter kaldes også fytokemikalier og /eller phytonutrients og carotenoider.
Ernæringsmæssigt, hvad der præcist er sker for os?
Vi er det direkte produkt af, hvad vi spiser, og den livsstil, vi har valgt at leve. Indrømmet, der er sygdomme, der er gået sammen for os genetisk, men selv i de tilfælde, gennem ordentlig næring og livsstilsændringer, kan vi i høj grad reducere vores risiko for tidlig sygdom og død forårsager sygdomme
I 1980 &'; s., Et studie blev gennemført i USA af det amerikanske Department of Agriculture. Ved hjælp af 50.000 mennesker, blev det konstateret, at ikke en eneste person fik de anbefalede mængder af de 10 vigtige vitaminer, der er nødvendige for normal sundhed.
I årevis du er blevet rådgivet til at se til den mad pyramide, som anbefaler, at du spise mindst 3-5 portioner af grøntsager og 2-4 portioner frugt dagligt. Desværre, det store flertal af os, og du ved, hvem du er, falder sørgeligt kort af disse retningslinjer. Problemet er, at vi kan &'; t spise den mængde mad det ville kræve. Mere end 90 procent af folk don &'; t spiser den anbefalede daglige portioner frugt og grøntsager. Selv hvis vi gjorde, gør ikke mad i dag &'; t har de vitaminer og mineraler, som de havde 40 eller 50 år siden. I disse dage landmænd gendannet jorden ved bioklip, ved hjælp af naturlige gødning og roterende afgrøder. I dag er omfattende brug af kemiske stoffer udtømmer jorden i mange af de væsentlige elementer, der er nødvendige for tilstrækkelig ernæring … giver os en levering af smukke produkter, der ser godt ud, men don &'; t har de vitaminer og andre vigtige næringsstoffer, vi tror, ​​de skal have, og ikke nær vitamin, mineral og andre vigtige næringsstoffer (fytokemikalier) de havde for 50 år siden.
Et andet problem er, at de fleste vitaminer og andre værdifulde næringsstoffer går tabt i forarbejdningen. Madlavning og frysning dramatisk reducere vitaminer, næringsstoffer og fødevarer værdi. Hvormed dette problem, er tilstedeværelse af smagsforstærkere, kunstige farvestoffer, stabilisatorer og kemiske konserveringsmidler i fødevarer. Derudover viser undersøgelser, at næringsstof værdien af ​​vores mad den konstant er faldende på grund af flere luftforurenende stoffer og mindre ilt.
Derudover mainstream markedsføring af supplerende vitaminer og mineraler har med succes skabt den myte, at vitaminer og mineraler kan isoleres fra hinanden kan at korrekte beløb måles ud, og så kan vi udlede total gavn af at tage disse fraktioneret kemiske (syntetiske) kreationer. Intet kunne være længere fra sandheden. Vitaminer og mineraler og også enzymer, arbejde tæt sammen som co-faktorer for hinanden &'; s effektivitet. Hvis en del mangler, eller i den forkerte form eller det forkerte beløb, vil hele kæder af metaboliske processer ikke fortsætte som normalt. Resultat:.? En nedadgående spiral for sundhed, sandsynligvis umærkelig for lange perioder
SÅ HVAD &'; s SVARET
dilemma, vi står over for, er; hvis vi ikke kan få alle de næringsstoffer, vi har brug for gennem kosten alene så hvordan får vi dem? Vi får dem ved at tage kosttilskud … men den rigtige form for kosttilskud
“. Vi har nu en betydelig mængde af data, der viser, at hvis alle tog et par kosttilskud hver dag, kunne de væsentligt sænke deres risiko for en lang række alvorlige sygdomme . &"; David Heber, MD, Ph.D., for Center for Human Ernæring ved UCLA
Selvom du måske tror, ​​at du har udfyldt dette behov, du kan få lidt gavn af at bruge vitamin & mineraltilskud til rådighed i dag. Undersøgelser viser, at 90 procent af vitaminpiller passerer gennem kroppen absorberet! Dette skyldes primært det faktum, at de fleste alle vitamin & mineraltilskud indeholder intet andet end laboratorium udviklet syntetiske ingredienser. Naturlige ingredienser er mere effektivt bruges af din krop, som er designet til at afvise syntetiske og fremmede stoffer.
Din syntetiske, fraktioneret kemisk vitamin aldrig voksede i jorden, aldrig så dagens lys, og aldrig var i live eller en del af noget i live . Det &'; s et kemikalie. I din krop det &'; s bare et andet lægemiddel. Syntetiske vitaminer har toksiske virkninger i mega-doser og faktisk kan øge hvide blodlegemer. Vitaminer er kun nødvendigt i små mængder på daglig basis. Hele fødevarer vitaminer, derimod, er ikke giftige og udløse nogen immunrespons
hele fødevarer vitaminer er ved at tage et vitamin-rige plante, fjerne vandet og fiber i en kold vakuum proces, også kendt som fryse –. Tørring , fri for kemikalier, og derefter pakket til stabilitet. Hele vitamin kompleks på denne måde kan fanges intakt, bevarer sin “ funktionelle og ernæringsmæssige integritet &"; Ved indtagelse er kroppen ikke forpligtet til at trække på sine egne reserver for at fuldføre eventuelle manglende elementer fra komplekset vitamin
“. Vi har endnu ikke forbedre på, hvad Moder Natur har givet os til at spise. Foods kan simpelthen ikke kunstigt duplikeres i science laboratorium &"; Gabriel Clousens, MD
Eksempler fra kliniske forsøg udført i Finland og rapporteret i New England Journal of Medicine
• 25 mg C-vitamin i sin naturlige hel-food formular vil kurere skørbug, men 250 mg syntetisk C-vitamin (ascorbinsyre) vil ikke
&bull!; “ Saltvand &"; kan syntetiseres i et laboratorium, men når du sætter en fisk i det fisken dør.
hvad der sker i kroppen, når du indtager syntetiske vitaminer OVER en periode?
De fleste mennesker er ikke klar over, at de fleste vitaminer er behandles ved høj temperatur, indeholder mineraloliebaserede kemiske opløsningsmidler, såsom kultjærederivater og ethylcellulose og er belagt med methylenchlorid, kræftfremkaldende materiale. Disse kilder er ikke levende fødevarer, men døde kemikalier og over en periode på udvidet brug kan være potentielt farligt
Ifølge Dr. Zoltan P. Rona, MD, “. Selv om de fleste raske mennesker vil ikke have nogen åbenlyse bivirkninger fra indtage små mængder af toksiner findes i de fleste vitaminer, er potentielt farlige de langsigtede konsekvenser af kontinuerlige, daglige indtag &"; Dr. Rona siger, at reaktioner omfatter træthed, hukommelsestab, depression, søvnløshed og potentielle leversygdomme
En nylig finsk undersøgelse offentliggjort i New England Journal of Medicine stater, “. At tage syntetiske vitaminer er værre end sult! De syntetiske vitaminer vil dræbe dig hurtigere &"; Ganske vist dette udsagn er en smule aggressiv, men gør vise vægt forskerne ønskede at gøre vedrørende den potentielle sundhedsmæssige fare for at bruge syntetiske vitaminer.
Levende systemer er meget komplekse og specifikke i deres behov for byggematerialer. Desuden er levende systemer konstant nedbryde celler, organer og væv, samt ombygning og reparation selv. For disse processer, skal det organ have en kontinuerlig levering af bestemte, materialer af høj kvalitet.
Hvis du bygger et hus med billig, imiteret byggematerialer, vil dit hus hurtigt forfalde. Det samme gælder for det fysiske legeme. Kroppen har en meget præcis design, som er så utrolig indviklet og kompliceret, at selv med alle de videnskabelige og medicinske forskning hidtil; Vi har kun kradset i overfladen af ​​at forstå det
De følgende eksempler er en håndfuld af hundrede, der kunne gives for at illustrere dette punkt:.
• Rapporteret den 14. april 1994 New England Journal of Medicine var en undersøgelse, hvor 29.000 mandlige rygere fik syntetisk beta-caroten og syntetisk E-vitamin til at vurdere kræft-beskyttende virkning af “ vitaminer &" ;. Efter 10 år, mændene tager den syntetiske betacaroten havde en 18% højere lungekræft, flere hjerteanfald, og en 8% højere samlet dødelighed. Dem, der Syntetisk E-vitamin havde flere slagtilfælde. Mad kilder til de samme næringsstoffer, såsom frugt og grøntsager, konsekvent demonstrere beskyttelse mod kræft, hjerteanfald og slagtilfælde
• Den 23. november, 1995 blev følgende rapporteret i The New England Journal of Medicine. 22,748 gravide kvinder fik syntetisk vitamin A. Efter fire år studiet blev stoppet på grund af en stigning 240% i fødselsdefekter hos spædbørn af kvinder, der tager 10.000 IE dagligt, og en stigning 400% i fødselsdefekter hos spædbørn af kvinder, tager 20.000 IE en dag. Kvinder spiser naturlige fødevarer kilder til Vitamin A viste ingen stigning i fødselsdefekter
• Rapporteret i Reuters Health 3. marts 2000 var et studie af mænd, der tog 500 mg syntetisk C-vitamin dagligt. Det blev konstateret, at over en periode på 18 måneder, havde disse mænd en stigning på 250% af intima-media foring (inderfor), i halspulsåren. Denne fortykkelse er en nøjagtig måling for progression af atherosklerose. Det vil sige, syntetisk vitamin C inducerede aterosklerose, selv ved 500 mg dosis. Hele mad C-vitamin beskytter og reparerer den indvendige foring af blodkar, og er forebyggende mod åreforkalkning.
HVAD er bedst for mig?
Brug års forskning og kliniske data offentliggjort af National Cancer Institute, American Heart Association, USDA og International Food Information Råd Foundation, den amerikanske diabetesforening og utallige medicinske undersøgelser, vi nødt til at holde vores krop fri for raffinerede og forarbejdede fødevarer, fjerne høj fruktose og kunstige sødestoffer. Vi er nødt til at forbruge en “ Rainbow &"; af frugt og grøntsager for at få så meget farve sort i din kost som muligt, så du kan maksimere dit indtag af en bred vifte af næringsstoffer. Farverne på frugter og grøntsager er en lille fingerpeg om, hvad vitaminer og næringsstoffer er inkluderet. Ved at få en bred vifte af forskellige farvede frugter og grøntsager, er du garanteret en forskelligartet mængde af naturligt skabte vigtige vitaminer og mineraler. Vælg korn, frugt og grøntsager, der dyrkes i dyb mineralrige, alluviale jorder uden brug af pesticider, herbicider og fungicider … der &';. Re dyrkes som moder-natur beregnet
Valget er dit
110 virksomheder sælger vitaminer i USA. Mindre end 5 af dem bruger hele fødevarer vitaminer. Grunden er enkel: hele fødevarer vitaminer er dyre at lave. Et par af de største farmaceutiske virksomheder i verden masseproducere syntetiske vitaminer til langt de fleste af disse 110 “ vitamin &"; virksomheder, som så sætter deres egen etiket på dem, og hvert selskab fordringer deres er bedst! Amerikanerne bruger over $ 9000000000 om året for syntetiske vitaminer og vores helbred er værre nu, end det &'; s nogensinde været … der er noget galt … .it &'; s kaldes syntetiske
Don &';! T du tror det &'; s tid til en forandring?
.