Hvad du skal kigge efter i Proteintilskud

Med alle de mange forskellige protein kosttilskud til rådighed i dag, kan man være på en tabt, hvilken type tillæg til at vælge at passe lige til din træning og uddannelse. Hvilken en er effektive? Hvilken en har de mindst negative bivirkninger? Nogle gange, vel vidende svar på disse spørgsmål kræver, at du prøve et par produkter og se det selv. Men at udsætte din krop til en masse forskellige stoffer kan ikke være godt for din generelle fysiske helbred og kan faktisk bremse dine fremskridt i muskel bygning. Så før du vælger et produkt, og tilføj til indkøbskurv, hvorfor så ikke tage et nærmere kig på de kriterier, du bør være på udkig efter i protein kosttilskud. Her er nogle faktorer, du bør overveje:

Taste of

Fordi du vil drikke disse protein pulver på regelmæssig basis, skal du i det mindste være i stand til at værdsætte dens smag og aroma. Det &'; s god ting, at flere producenter tager dette i betragtning, når de opretter deres nye produkter. Du kan nemt vælge mellem en række forskellige varianter, der passer din gane. Det gør ikke &'; t nødt til at være lækker som chokolade, men noget, man i det mindste don &'; t føler frastødt at drikke. Annoncer vil altid sige gode ting om et protein drink &'; s smag, men du kan stole på kundeanmeldelser for real feedback.

Let at Mix Salg

De fleste mennesker med en aktiv livsstil er altid på farten. Hvad de foretrækker er noget, der er let at blande og drikke i en almindelig shaker flaske. Hvad du skal kigge efter er noget, der er let at opløse i vand eller foretrukne væske for at gøre det hurtigere at blande og drikke især under hektiske dage på gym.

ingen ventetid

Fælles protein pulver kræver en 2-3 timer periode ventetid før og efter træning på tom mave, for de virkninger, at sparke i. Sporing disse perioder og gøre sikker på du holder dig til de anbefalede retningslinjer kan være for meget af en indsats, der kan være ideelt lige let at drikke minutter, før du starter din træning. Andre kræver kortere tid som 30-45 minutter før træning. Disse typer af protein kosttilskud har større peptider, der skal fordøjes, før det kan komme ind i blodbanen for at indlede dens virkninger. Du kan imidlertid regne med bedre protein kosttilskud, der kan træde i kraft lige efter at have drukket dem. Det &'; s problemfri og praktisk for mange on-the-go drikkende. Effekten af ​​en sådan proteintilskud inkluderer hurtigere muskeltræning, længere arbejde ud sessioner, og hurtigere genopretning. Du kan finde Proto Valle online for sådanne typer af protein kosttilskud, der kan absorberes hurtigt i blodbanen. Du kan også tjekke oxyelite tilgængelig via Nutritionwarehouse hjemmeside.

Pas på Fat Burners

Så meget som du ønsker at tabe sig og tone muskler hurtigere, bør du passe på fedt brændere eller protein kosttilskud, der lover vægttab i signifikante mængder. Motion og træning vil altid være ideelt i makulering disse fedtstoffer. Kosttilskud bør supplere det og give dig mere energi på færre kulhydrater end hvad almindelige kosttilskud har. Sørg for at din konsultere din læge, før du bruger fedt- burnering kosttilskud eller eventuelle tillæg for den sags skyld. Forholdsregler bør praktiseres på alle tidspunkter. Find ud af mere ved at besøge www.nutritionwarehouse.com.au
.