Forstørrelse Din Kendskab til prostata sundhed

Mange mænd er tilbageholdende med at se en læge for prostata sundhed. Det kan være, fordi de frygter konsekvenserne af medicin eller kirurgi, som kan variere fra impotens til inkontinens, eller fordi de er uvidende om prostata sundhed og konsekvenserne aldring kan have på prostata. Men jo tidligere du begynder at tage sig af prostata sundhed, de mere patient-venlige metoder, du vil finde for at opretholde en sund prostata og større vil være mulighed for at nyde prostata sundhed godt ind i senior år af livet.

Millioner af mænd unødigt beskæftige sig med prostata sundhedsmæssige betænkeligheder på grund af uvidenhed, ligegyldighed eller frygt. Dette er den vigtigste grund til, at sundhed Råd Prostate af den amerikanske Foundation for urologic sygdom (AFUD) erklærede September som den prostata sundhed Måned. I denne måned er gjort mere samordnet indsats for at uddanne mænd om prostata sundhedsmæssige betænkeligheder gennem udbredte kampagner. Ved at bringe prostata-specifikke sundhedsmæssige betænkeligheder ud i det fri, kan mænd gør proaktive ændringer i deres livsstil, der kan hjælpe til at fremme prostata sundhed

Tag prostata sundhed alvorligt
Det &'; s. tid til at tage prostata sundhed mere alvorligt. Den stigende hyppighed af prostata sundhedsmæssige betænkeligheder gør det bydende nødvendigt for hver mand for at vide om prostata sundhed og muligheder, der er tilgængelige for proaktiv prostata sundhedspleje. Statistikkerne viser, at otte ud af ti mænd vil opleve sundhedsmæssige betænkeligheder med hensyn til en aldrende prostata. Du kan opleve aldring prostata problemer bare ved at leve længe nok. Jo mere bevidst du er, jo bedre rustet vil du være at foretage et informeret valg relateret til proaktivt fremme en sund prostata funktion.

prostata er en del af den mandlige reproduktive system. Det er en lille kirtel ligger lige bag rektum og under blæren. Dens primære funktion er at producere væsken i hvilken sæden rejser. Som mænd alder, kan kirtlen vokse større på grund af fysiologiske forandringer, der sker, som igen kan have indflydelse på urin flow og funktioner. Selv om denne situation, er godartet, kan frekvensen at tisse føre til søvnløse nætter, træthed, generel besvær og begrænse en selvstændig livsstil.

Tips til at Vedligehold prostata sundhed
Udover arvelighed og etnicitet, ernæringsmæssige og livsstilsfaktorer menes også at spille en rolle i prostata sundhed. Da der er modificerbare faktorer, foretage ændringer i din kost og udøver regelmæssigt kan bidrage til at bevare prostata sundhed. Du bør overveje:

  • Kom regelmæssig prostata checkups
  • Opretholde en sund kost. Forøg dit indtag af frugt, grøntsager og fuldkorn, mens begrænse dit indtag af rødt kød, mættede og transfedtsyrer.
  • Etablere en daglig motion regime.
  • Opretholde en sund vægt.
  • Brug kosttilskud, der indeholder velunderbyggede næringsstoffer er kendt for at støtte prostata sundhed.

    Prostata Kosttilskud
    Der er flere mineraler, der specifikt retter sig mod raske mandlige aldring. Mineraler såsom zink, er selen sammen med D-vitamin og beta sitosterol er kendt for at hjælpe med at opretholde en sund prostata funktioner samt ordentlig urin funktioner og flow. Beta Sitosterol er en phytosterol, en plante fedt, der findes i mange grøntsager, omend i relativt små mængder. Beta Sitosterol giver målrettet støtte til prostata og dens effektivitet er velkendt.

    Prostata kosttilskud som Super Beta Prostata indeholder vigtige mineraler, D-vitamin og beta sitosterol. Sådanne næringsstoffer bidrage til at støtte sunde prostata funktioner, urin flow og funktioner, og hjælpe med at støtte reproduktiv sundhed. Tusindvis af mænd har fundet lindring fra at bruge et velformuleret kosttilskud til proaktivt at støtte prostata sundhed og fremme sunde urin vaner
    .

    • ernæring

    1. Lav en pizza crust glutenfri kræver de rigtige værktøjer
    2. Vægttab kosttilskud - en måde at kæmpe fedme
    3. Eye Wrinkle Remover Anti-Aging Cream Secrets
    4. Kosttilskud: Multivitaminer for at leve sundt
    5. Purin-rige fødevarer er Gigt Foods skal undgås - Er purin virkelig dårlig
    6. D-vitamin Kan Slash Diabetes Risk
    7. Kost højt proteinindhold - kritiske fakta du bør vide
    8. Kalorier med bananer
    9. Alternative behandlinger for smerter med Tens Machine-enheder
    10. The Lemon Detox Diet - Hvad betyder den for mig?
    11. De bedste kost for vægttab sund
    12. *** Kalorier i dag bare ikke hvad de plejede at være
    13. Sunde Colors of din mad
    14. Opskrifter til sunde snacks og spise godt
    15. Rygsmerter: ayurvedic hjem retsmidler og Yoga
    16. Gigt Kosttilskud - Din Sund løsning
    17. Antibiotika i dit kød
    18. 5 tips til at spise godt i hårde økonomiske tider
    19. Skal jeg tage en mega dosis C-vitamin?
    20. Hvordan til at tabe hurtigt med Dancing