Gigt Kosttilskud - Din Sund løsning

Gigt er en medicinsk tilstand, der har lidt i form af permanent helbredelse. Men hvis man fører en disciplineret liv meget lettelse vil følge. Heldigvis en række gigt supplement er til rådighed, hjælp man få nogle meget ønskede lettelse.

Kosttilskud du kan prøve

Hvis der lider af komplikationer i forbindelse med gigt, kan du prøve en række af arthritis supplement. Nogle af de mest almindelige af disse knogle sundhed kosttilskud er:

C-vitamin

En af de mest almindelige knogle kosttilskud, C-vitamin hjælper med produktionen af ​​kollagen, som er en vigtig komponent i dine led . En undersøgelse foretaget af navnet Framingham slidgigt konkluderede, at mennesker, der har en rig indtag af C-vitamin er mindre tilbøjelige til at lide af gigt.

Calcium

Calcium er et andet supplement, der hjælper med betingelser, når en person lider af svær gigt relateret komplikation. Have for lidt calcium øger risikoen for knogleskørhed og dette accelererer, hvis du lider af leddegigt.

Mælk er en stor kilde til calcium og et behov for at øge mælken indtag at komme over eventuelle gigt komplikationer .

D-vitamin

En anden naturlig supplement i tilfælde man lider af gigt er D-vitamin at få din daglige dosis af det samme er nemt. Alt du skal gøre er at stå i solen for engang dagligt. 10 til 15 minutter af udsættelse for sollys kan gøre det trick. Gentag processen 2-3 gange om ugen, og du er sikker på at have nogle øjeblikkelig lindring af gigt relaterede komplikationer.

E-vitamin

Forskning har vist, at E-vitamin indtag forhindrer gigt i vid udstrækning. Prøv herunder sojaolie i din daglige kost, da dette er en rig kilde til omega-3 fedtsyrer, og hjælpe med at forhindre gigt betydeligt. Nødder, når det tages dagligt også hjælpe med at kontrollere spredningen af ​​arthritis. Prøv at tage græskar og solsikkefrø dagligt. Disse har et rigt indhold af E-vitamin og er en perfekt sundhed supplement, når det kommer om håndtering af gigt.

Vitamin B

Mad rig er vitamin B er en anden sundhed supplement, der vil hjælpe dig har en betydelig lettelse, hvis der lider af gigt. Mennesker, der lider af gigt, ofte mangler foliate og vitamin B6. Årsagerne til det samme kan være Multifold men den mest almindelige årsag til, at lægerne har identificeret, er, at betændelse processen æder det meste af vitamin B6, i tilfælde man lider af leddegigt.

Øge indtagelsen af foliate og vitamin B6 i din kost, hvis du lider af gigt. Spinat og berigede korn er de bedste kosttilskud, der kan træffes af dem, der lider af gigt. Begge disse er en rig kilde til vitamin og vil hjælpe en inddrive til en stor udstrækning.

Omega 3 fedtsyrer

Overvej herunder omega 3 fedtsyrer i din daglige kost. Fiskeolie er en fremragende sundhed supplement og hvis du lider af gigt, så prøv herunder det samme i din daglige kost.

Kom løbet arthritis er ikke let, og man skal følge en streng liv tidsplan ignorerer de mange fornøjelser Af liv. Heldigvis har tilstedeværelsen af ​​kosttilskud gjort rejsen af ​​livet lettere for dem, der lider af gigt. Prøv disse og se forskellen
.