Raw Foods

Du kan &'; t undgå at bemærke den glød og energi, der udstråler fra folk, der er sunde. De har simpelthen udstråler! I en verden, der er hyper-bevidst om aldring, vægt og forarmet energi, giver det god mening, at rå fødevarer bliver mainstream. Levende fødevarer bogstaveligt fat ethvert aspekt af det, vi kæmper med, og hvad &'; s mere … .Det helbreder

Alle har deres egen definition af, hvad “. Rå &"; betyder. Sammenfattende er det hele fødevare (uforarbejdede og uraffineret), der ikke er blevet opvarmet til over 112 grader. Den er baseret på fødevarer, der består af grøntsager, nødder, frø, spirede kerner, græs, “ superfoods &" ;, &"; superherbs &" ;, gærede drikkevarer & grøntsager, spirede bælgfrugter og hav grøntsager. Lyder kedelige gør ikke &'; t det? Tænk igen. Rå fødevarer er så højt på smag skala, som de større købmand kæder forsøger at finde rå fødevarer kokke til at placere på stedet i deres egne køkkener! Vi ser allerede rå granolas og grønkål chips bliver mainstream og bliver solgt landsdækkende. Mennesker er nu betaler over $ 1200 om ugen for rå-baserede renser.

Videnskaben bag rå mad dille er enkel nok. Når maden isn &'; t kogt over en vis temperatur, alle dens enzymer er stadig til stede i fødevarerne, når du spiser dem. Holde i tråd med etos levende mad, grunden rå foodists spire deres korn, før du bruger dem i deres fødevarer, er, fordi kornet er beskyttet med fytinsyre. Den fytinsyre er, hvad gør kornet ikke at gære og rådne, men når du suge det, som regn ville i naturen, det frigiver syre barriere og spirer med nyt liv. Det er denne energi af livet spirende fra mad, at rå foodists fange, når de spiser mad. Det giver alle de phtyonutrients og mineraler til at være biotilgængelige til kroppen og at energi er leveret til hver enkelt af vores celler … .. begge fodre vores energibehov og påfyldning de celler, der er blevet forarmet så længe. Desuden, fordi surhedsgrad har været forbundet med kroniske sygdomme, en rå fødevarer kost er ideel for dem, i håb om at forbedre eller helbrede en medicinsk tilstand, fordi rå fødevarer fremmer alkalinitet i kroppen.

Når vi spiser mad, der er blevet kogt Vi dræber den ernæringsmæssige værdi af at fødevarer. Forbrugende fødevarer, der er behandlet og har ringe næringsværdi sidste ende fører os til en indre miljø af sygdom. Vores mad er blevet så langt fra helhed, som mange af os nu kæmper med mangel på energi, humørsvingninger og kroniske sygdomme. Vores kroppe er bogstaveligt talt udsultes for næring.

matematik er enkel, når det kommer til fødevarer. Hvis du spiser fødevarer, der er blevet sprøjtet med kemikalier, frataget næringsstoffer, bleget, udstrålede, og bevares, så de kan sidde på en hylde i måneder eller år, hvor så er næringsstofferne i, at fødevarer, der vil fodre din krop? Spise disse fødevarer hver dag og igen, isn &'; t problemet. Det virkelige problem er, at ikke-fødevarer er de fælles fødevarer af i dag, og resultaterne er obviousl Vi aren &'; ta sygdom forebyggende samfund. Vi er et land midt i en epidemi, der har forkortet levetid børn rejst på disse moderne fødevarer ved 10 år. Med ordene fra min rå mad lærer og ven, Andrea McNinch, “ Bedre sundhed er ikke en videnskab problem, det er en informations problem &"; Uddannelse her går en lang vej.

Hvis du lider af lidelser, eller kæmper følelser, vægtøgning, eller blot ønsker at vågne op det bedre, overveje, hvordan inkorporerer rå fødevarer kan arbejde for dig. Det er muligt at regenerere cellerne og at re-bringe dig selv med sundhed, men det er en “ inside job &" ;. Det &'; s blevet sagt en million gange, “ Du er hvad du spiser &" ;. Så mit forslag er simpelthen dette &hellip ;. Du er REAL, så spiser rigtig mad
.