Vegetarisk kost for at tabe - for alle personer kødet ikke

Jeg ved, du sandsynligvis have en hård tid med deres vægt. Jeg forstår, hvad det er, jeg var der selv engang. For os, der spiser noget, og alt for at finde en god kost plan for at tabe så hurtigt som muligt kan være meget svært, især for at finde en, der virker. Hvad med dig, der ikke ønsker eller kan lide at spise kød? Hvad er mulighederne for en vegetarisk kost plan for at tabe sig? Nå gæt hvad, du kan følge næsten nøjagtig den samme kost som alle andre.

Så spørgsmålet er: hvad er faktisk en god kost plan for at tabe, der er egnet til vegetarer? Hvis du er vegetar, har du sandsynligvis tror, ​​at spise en masse sundere end de fleste mennesker. Du er som regel forkert! Hvis du køber færdiglavet vegetariske måltider i din frokostpause, eller når du er ude og omkring, kan de faktisk være mere skadeligt end nogen andre convenience fødevarer. Den lange og korte af det er som enhver anden person til at tabe sig, er du nødt til at spise sundt og ofte med regelmæssig motion.

Nu ved du en god kost plan for at tabe egentlig bare spise og motion, så det er tid til at finde de rigtige fødevarer at spise og gå. Alle kost planer, der har til formål at tabe sig med lav krabbe, fedtfattig og sult kostvaner er en meget usund og kun på kort sigt. Du vil have noget du kan holde!

Selv hvis du ikke virkelig ønsker at spise, fordi du er nede ved vægt, problemet er du nødt til at spise, hvis du kan lide det eller ej. Det er sundt ikke at spise så meget som dårlig kost, på det forkerte tidspunkt. Du skal være fast besluttet på at følge en sund kost og regelmæssig motion, selv om det kun gå med hunden eller slentre på stranden.

Indtil jeg fandt ud af jeg var tage på i vægt hele tiden bare den mad, jeg spiste, jeg havde alvorlige problemer med min egen vægt. Jeg låste mig væk fra verden hver dag og spiste mere og mere ... får mig til at være ekstremt deprimeret. Jeg besluttede jeg havde brug for at finde ud af dette, og begynde at spise sundt. Nu ser på mig
 !;