Sundhed kost - Spise Korrekt at hjælpe med Reparation af leverskader

Det være sig gennem en sygdom [hepatitis], bestemt medicin eller selvstændig misbrug [overskydende alkoholindtagelse] nogle af de skader på din lever kan vendes ved hjælp af en korrekt kost, præ-eksisterende behandlinger og nogle selvkontrol. Leveren har kapacitet til at "fix" sig selv [kan regenerere sig selv fra så lidt som 25% af original og sundt væv], og med en ændring til vores kost, vi kan hjælpe den beskadigede leveren i sin reparationsprocessen.

leverfunktionstest

Dette er en blodprøve, taget til bestemme mængden af ​​dysfunktion eller skade på en lever. dette blod testes for visse enzymer [normalt er til stede på et vist niveau], vil disse blive højere end normen, hvis der er skader på leveren. Dette er forårsaget af enzym "utætte" ud af de beskadigede leverceller i blodbanen. Jeg kunne gå i dybden, men for lægmand dette er sandsynligvis nok information.

Fødevarer til Liver Reparation

Husk, at en sund afbalanceret kost ikke kun vil hjælpe leveren, men vil efterlade dig med en følelse af sundhed og wellness

1) Proteiner -. den vigtigste fødekilde, da det hjælper med reparation af alle kroppens væv [herunder leverceller], forhindrer ophobning af fedt i leveren celler og hjælper at forebygge yderligere skader på leveren celler. Et par eksempler på fødevarer rige på protein:. Fjerkræ, visse fisk [laks, skrubbe osv], lam, havre og visse oste at nævne et par stykker Salg

2) Kulhydrater [lagret som glykogen] - Generelt patienter med enhver form for leverskader gemmer ikke nok glykogen [kroppens vigtigste kilde af oplagret energi]. Det tilrådes at øge mængden af ​​carbo er på dette tidspunkt som det kunne være til patienter fordel. God carbo s omfatter banan s, korn, fuldkorn, æbler, pasta og squash

3) Natrium /salt -. På grund af tilbageholdelse kvaliteter af natrium, anbefales det, at indtaget af denne reduceres. Dette vil også være en fordel i at hjælpe leveren reparere sig selv.

Naturlige behandlinger for leveren reparation

Der er to godt ved planter, der vil hjælpe med selvreparerende

* Silybum marianum [Milk Thistle]
* Taraxacum officinale [Mælkebøtte]

Silybum marianum [Milk Thistle]

Dette anlæg er blevet brugt til at hjælpe med en række lidelser gennem århundreder, er det kendt, at det er fordelagtigt i behandlingen af ​​hepatitis og gulsot. Anlægget indeholder silymarin, der virker som både en anti-inflammatorisk og en antioxidant, bidrager således leveren i reduktionen af ​​vævsinflammation og fjerne toksiner. Der er en tro på, at det også kan modvirke effekterne af skader på grund af overdreven indtagelse af alkohol.

Taraxacum officinale [Mælkebøtte]

En meget nyttig plante, der indeholder mange af de vitaminer, der er nødvendige for celle reparation og generelle sundhed [C-vitamin, B-1 (thiamin), B-2 (riboflavin), B-3 (niacin), B-5 ​​(pantotensyre), B-6 (pyridoxin), folat, B-12, A-vitamin , vitamin E]. Denne liste over B-vitaminer er meget gavnligt for normal lever fungerer som produktionen af ​​galde [hjælpemidler i fordøjelsen af ​​fedtstoffer] og mælkebøtte er ofte anbefales til leveren afgiftning og at hjælpe med at stimulere revitalisering af leveren selv. [En lidt info, som intet har at gøre med den faktiske leveren - en anden bonus fra mælkebøtte, er, at det hjælper i funktionen af ​​milten, som skaber lymfocytter og dette igen hjælper med ødelæggelse og genbrug af gamle røde blodlegemer. ]

Lidt mere om selvreparerende af leveren

Som allerede nævnt ovenfor, leveren er en forbløffende organ, idet det kan regenerere sig selv fra 25% af sin oprindelige sundt væv. Efter flere undersøgelser, der forsker stadig uforstående over denne evne, men tendens til at tænke, at processen er svarer til udviklingen orgel i fosterstadiet af et menneske. Denne evne reducerer behovet for levertransplantationer [hvis kun en del af leveren er fjernet]

Husk - hvis du har en beskadiget lever undgå enhver form for alkohol
. &Nbsp!;