2 Great alternativer til kunstige sødestoffer, vil ikke gøre dig fedt!

I dagens fødevaremarked, er de store fødevarer selskaber altid kommer ud med nye produkter til at pitche til forbrugeren til at gøre sig flere penge. Der har været den "fedtfri" modefænomen, og mere udbredt end nogensinde er den kunstige sødestoffer fiaskoen.

Disse virksomheder siger, at disse kemiske sødestoffer er harmløse (selvom de forårsager kræft i lab dyr) og indeholder 0 kalorier, så spise eller drikke så meget som du vil! Problemet er, at disse kemikalier er ikke naturligt og er skadelige for kroppen.

Jeg har hørt om farlige bivirkninger såsom kræft, hovedpine, ekstra sukker cravings, udviklingsmæssige problemer i børn og ufødte børn lige fra at spise fødevarer med disse kemikalier i dem.

Hvad gør tingene endnu værre er, at de stadig spike dit blodsukker og øge din insulin niveauer, hvilket vil fremme fedt oplagring i kroppen. Og hvis de øger din trang til junkfood, du spiser flere kalorier, end du normalt ville alligevel, som besejrer hele pointen!

Men bare spise normalt sukker er ikke nødvendigvis svaret. Hvis du har valget mellem de to, helt sikkert gå til sukker.

Der er dog to typer af sødestoffer, der er stor for sødemidler og er faktisk sundt for dig! Disse er rå honning og stevia.

Rå honning er fyldt med antioxidanter og er fantastisk til sødning havregryn, te eller andre fødevarer, der har brug for lidt sødt løft. Må ikke give det til babyer selv, da det kan indeholde en bakterie, som deres små kroppe ikke kan bekæmpe off.

Stevia er en helt naturligt forekommende plante produkt, som er en stor naturligt sødemiddel til kaffe og lignende . Men hvis du kan lide tingene virkelig sødt ikke får alt for rive med. Lægge for meget stevia i en fødevare, vil gøre det smager lidt bittert. Så brug stevia i moderate mængder.

For flere tips om at spise sundt og kaste kropsfedt, Grib min 7-dages Six Pack Abs mini-kursus. Hver dag jeg sender dig en ny strategi, der vil forklare alt fra AB træning til at spise sundt i vores skøre verden. På dette tidspunkt i næste uge kan du blive fuldt udstyret til at slanke og endelig få at stramme mave
.