Den Alkaline Diet Debat Forklaret

sundhedsområdet er måske et af de mest fascinerende områder af undersøgelsen og engagement i verden i dag. Som verdens vækker på vigtigheden af ​​at spise sundt og det desperate behov for at tabe det ser flere og flere teorier overfladebehandling, hvordan man bedst til at nå disse mål. Sammen med det er en overflod af produkter, der er rettet mod at hjælpe folk tabe sig samt opnå en sund livsstil ved at spise sundt. Alle i alle disse udviklinger kan ikke siges at være negativ. Men som altid, som i dette tilfælde er der mange, der udnytter blandt dem, der mener det godt.

En af de fascinerende debatter foregår blandt ernæringseksperter og diætister dag er, at inddrage betydningen af ​​en alkalisk kost. Faktisk er der en hel lyd og bliver stærkere bevægelse, der fremmer udøvelse af en alkalisk kost. På den anden side er der en hel industri, der står stærkt mod fremme af denne basisk kost bevægelse. Som baggrund en alkalisk kost er en, der afskrækker forbruget af visse fødevarer på det grundlag, at de øger surhedsgraden i vores kroppe.

Dette indebærer, at undgå en kost, der er høj i syre-producerende fødevarer, der er menes at føre til metabolisk ubalance. Kroppen har tendens til at blive syge som den forsøger at genvinde tabt på grund af surhed ved tab af vigtige mineraler ubalance. Mange af de fødevarer, der er udelukket fra en alkalisk kost i henhold til dens fortalere oprindeligt ser harmløse på ud side. Men når de bliver indtaget sure gennem fordøjelsessystemet reaktioner i maven.

Under denne diæt forbrug af mejeriprodukter, visse frugter, fedtstoffer og olier frarådes herunder af bønner og bælgfrugter. I stedet er der stor vægt på forbruget af visse friske frugter og grøntsager og nogle nødder og bælgfrugter. Disse er hovedsagelig kendt som basiske fødevarer og ved at forbruge dem, du reducere risikoen for visse kræftformer, hjertesygdomme og forhøjet blodtryk blandt en lang liste af kroniske sygdomme. Ifølge mange belæringer om, hvordan man spiser sundt, denne tilgang er delvist korrekt.

opposition til alkalisk kost hovedsagelig stammer fra det faktum, at dem på den anden side hævder, at ved at koncentrere kun på forbruget af såkaldte alkalisk fødevarer bevidst benægter kroppen vigtige elementer integreret til en sund levevis. For eksempel forbudt mejeriprodukter er rige på calcium, visse modløse frugter er rige på vitaminer, mineraler og vigtige plantenæringsstoffer, bønner og bælgfrugter er en god kilde til fiber, som fiber er brug for ved vores kroppe for et sundt gastrointestinale system ud over at være vigtigt for hjertesundhed.

alkaliske debat synes indstillet til at fortsætte som mange diætister er overbeviste om, at der er ingen bestemt måde at gøre vores blod eller organer mere alkalisk baseret på, hvad vi spiser. Kroppen arbejder på en kompleks måde at være let påvirket af, hvad vi indtager. Derfor kroppens pH er ikke let at ændre det kan heller ikke opnås. Videnskabeligt er det også fremført, at der er lidt videnskabelig dokumentation til støtte nytten pf en alkalisk kost bortset fra de kendte fordele ved at spise visse frugter og grøntsager i wellness
.