*** Sund kost om et budget

I modsætning til populær tro, er at spise sundt ikke at påføre skader på din tegnebog. I udfordrende økonomiske tider, mange mennesker har tendens til at gå for ldquo &; billigst &"; mad muligheder og nogle gange disse muligheder er langt fra sunde.

For nylig min mand og jeg sætte os på en seriøs “ budget og" og selvfølgelig betød det en “ mad budget &"; samt.

Nedenfor er de enkle trin, vi tog for at fortsætte med at leve vores sund livsstil og samtidig spare et par dollars i processen.

1. Vi drastisk skåret ud at spise ude. Det &'; s chokerende at opdage, hvor meget du virkelig bruger ved at købe en hurtig pizza og bestilling hurtig tage ud hver gang i et stykke tid. Det, vi ofte don &'; t indser er, at hver gang i et stykke tid er langt oftere, end vi tror. Vi er nu madlavning derhjemme meget mere og opdage hurtige, nemme og lækre opskrifter, der koster meget lidt, når lavet derhjemme. Nu er vi ingen kokke ved ethvert middel, men det &'; s utroligt, hvad du kan sætte sammen i 20 minutter eller mindre ved blot at få en smule kreativ og opsøge nye opskrifter

2. Min mand er nu at pakke sin frokost. . Sandheden skal frem, jeg pakke det for ham. Jeg tager ofte rester fra aftenen før og sætte dem sammen i en salat eller en sandwich. Han tilbragte et gennemsnit på $ 7- $ 10 hver dag på frokost og tager sin frokost i stedet vil spare os over 280 $ om måneden.

3. Bargain butik. Jeg er blevet en mester i at opsøge salget. Jeg ved, hvilke købmandsforretninger vil sætte deres frugt og grøntsager på salg, og hvor jeg kan få de bedste tilbud. Hvis vejret tillader det, jeg altid gå til de lokale landmænd markeder at få frisk frugt og grøntsager. Ikke blot vil du spare et ton af penge på et landmænd marked, produkterne er frisk og lækker.

4. Vi har lært at elske og omfavne rester. Det er utroligt, hvad du kan gøre med rester når du får lidt kreativ. Don &'; t lade mad gå til spilde. Brug rester fra aftenen før til frokost eller re-varme til middag.

5. Skær den dyre junkfood. Det &'; s chokerende hvor dyrt korn, kiks og emballerede snacks er. Du kan få 10x &'; s mere for dine penge og værdi ved at købe plain havregryn, gør dit eget brød, og snacking på frisk frugt

Sund kost behøver ikke at bryde banken.. Find gode tilbud, lære at omfavne madlavning og opdage kraften i sidesten og du vil være godt på vej til et sundt, omkostningseffektiv kostplan
.